妈妈最想看的是什么？
当然是孩子身体健康，头脑聪明。
现在的妈妈为了让宝宝赢在第一步
已经从孕期开始为聪明的宝宝打下基础。
有些妈妈，为让追求营养丰富，大吃大喝，
最终却营养过剩甚至失衡
自己的身材走了样，肚子里的宝宝却是
该补充的都没有补充到。
而聪明的妈妈却能优中选优，
“脑黄金”就是她们的智慧首选。
DHA最早在母乳中被发现。研究发现，DHA可通过胎盘，也可进入乳汁。它是人脑的重要组成部分，占人脑脂质的10%，在胎儿大脑形成和心血管系统的生成中起重要作用。
前瞻性队列研究结果显示，摄食富含DHA的鱼或鱼油与心血管疾病死亡的降低有关。20名具有家族遗传性高血脂的儿童每天摄入1.2gDHA 6周，低密度脂蛋白下降了48%。
“孕妇不能吃鱼油啊！
鱼油有害的说法之所以会流传，大多是由于鱼类中所含的有机的甲基汞对人有害。DHA和汞的蓄积都是通过小虾吃海藻、小鱼吃小虾、大鱼吃小鱼的食物链层层放大，因此食物链顶层的肉食性鱼类，如鲨鱼、箭鱼、金枪鱼、带鱼等体内汞含量最高，孕妈妈最好避免食用。
而市场上小部分鱼油则对孕妇是安全的，比如Southernature生产的孕妇鱼油，原料全部来自深海野生的幼年鳀鱼与沙丁鱼，这些小鱼处在食物链底层，并没有机会蓄积汞等有害元素，用它们制作出的鱼油品质纯净，再经过特殊处理，可完全去除对孕妇有害的元素。
澳洲市场上鱼油产品林林种种，到底要如何为宝宝挑选安全的那一瓶呢？作为澳洲连锁药店Mr Vitamins的店长，Thomas为广大孕妇科普了以下几个挑选鱼油的标准。
通称“国际鱼油最严标准”。它通过纯度、标识、有害物质、重金属含量等标准来评判鱼油的质量。经过IFOS认证的产品中，澳洲第一个也是唯一一个横扫了五星评级的就是Southernature鱼油系列。
即使是跟上百款鱼油打过交道的Thomas，当初也被Southernature的良心与诚意深深震撼。
“真正高端的产品，往往只流传于一小部分人当中。”他忍不住称赞道。
Southernature刚刚问世时，他只用了十分钟便决定大量引进，还当机立断空出店里最好的位置来招待这个新秀。
作为资深营养师，他被这个牌子处处透出的匠心所吸引；作为Mr Vitamins的店长，他深信这个牌子被大众所喜爱只是时间问题。
在他看来最可贵的，莫过于Southernature在达到市面上营养品的基本标准后，考虑到孕妇可能还不放心，特地又给自己制定了进一步高标准严要求。
Southernature还是Friend of the Sea组织的一员，旨在对产品质量严格把关，重视可持续发展。
为了保证客户的健康安全，鱼油系列的原材料全部选自深海野生的幼年鳀鱼与沙丁鱼，只因为它们营养价值比养殖鱼要高出数倍，且体内毒素汞含量微乎其微。
更值得一提的是，从任何一颗鱼油开始追溯，通过Southernature完善的管理系统，都能轻易寻找到鱼油是取自哪一条小鱼，以及这条鱼的全部档案，从根本上杜绝了鱼油生产过程中可能出现的一切隐患。
无法通过鱼油补充营养，
那Southernature的其他营养品绝对是一个完美的备选方案，
除了鱼油这类产品原料来自动物，
其他产品从原料到胶囊，
清一色为素食者提供便利。
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