【澳洲精品】Bio Oil生物万能妊娠纹油 ,抵抗妊娠纹

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-11-23 悉尼小袋鼠


孕前保养,未雨绸缪

孕前要有意识地锻炼身体,做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物,并配合有效的按摩,这样有利增强肌肤弹性,怀孕时皮肤就不易断裂。

每天起床一杯水,不仅有利增强肌肤弹性,还能有效排毒哦。


适量运动,控制体重

妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的,怀孕后腹部和胸部以某一个速度增大,肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。怀孕女性体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖。体重增加的总量最好控制在10——12公斤之间。

怀孕女性保持适当运动是有益的。在医生许可下,骑车、散步、游泳等都是最佳的运动方法,可以消耗能量,帮助身体适应日后的多变。



科学饮食,精挑细选

肌肤的胶原纤维越多,产生妊娠纹的机会就越少。因此,怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。这些营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失,免使肌肤变得少有弹性。

孕期应避免摄取过多的甜食及油炸食品,并调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。


注意肌肤保湿

坚持使用强效的保湿产品,能有效减少妊娠纹的严重性。妊娠纹喱膏,能使皮肤保持足够弹性,不易撕裂组织。这类产品,不含有对孕妇身体有害的化学物质,是个不错的选择哦。

皮肤保湿的另一措施就是沐浴。准备怀孕的女性,可用不高的水温多冲洗身体,并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤,也可有效抑制妊娠纹的产生。


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