想命长点儿不？
想！
想今年夏天穿美美的齐B……不对，齐膝~小短裙不？
想！
那就好好想想该吃什么。
忠粉一：”作啥妖呀~好多健康食品不都能吃嘛~“
哈！哈！哈！小编大笑三声~今天劳资带你们去打假！
一位英国营养师Rhiannon Lambert说，低脂酸奶、果汁、早餐饼这些所谓“健康食品”不过是零售商的障眼法而已
不要相信白莲花们的逼逼，龙舌兰糖浆的营养早在提炼过程中就消失殆尽了。
尽管它的葡萄糖含量很低，但是果糖含量却达到惊人的90%。
和甜玉米糖浆差不多，而这货刚好是糖尿病的元凶。
EXQS迷~？
我上过小学的你表骗我！
Rhiannon说低脂酸奶实际上含大量糖份和甜味剂。
要想健康就滚去喝希腊老酸奶吧……
吃过的童鞋都对那种纯种酸爽刻骨铭心……
我就不废话了……
另外，尽量选择有机全脂奶。
因其含有更多的不饱和脂肪酸，可以更有效分解乳糖。对人体更有益。
所以按照这画风，容我大胆揣测一下……
能量条所宣称的低脂低卡低糖都是骗鬼咯？
我这么单纯泥们肿么舍得骗……
这下好了，多年依靠能量条救命的生活方式宣告结束了~
这个不用你港偶也鸡道~！
方便面=添加剂职工代表大会嘛。
饿了一碗面，减肥一整年嘛~
方便面不仅会引发心血管代谢类疾病，它居然对女性内分泌也有影响。
包装袋材料聚苯乙烯（BPA）是导致内分泌失调的元凶。
EXQS迷？真的真的没有骗我？
谷物麦片哪家强? 干吃燕麦不加糖~
Rhiannon姐姐告诉你她会考虑吃的唯一谷物是燕麦。
她说：“谷物麦片缺乏蛋白质，添加糖和化学品，使用精制的碳水化合物，加上牛奶……
那跟一碗甜点差不多了，那还能健康吗？尤其是小朋友也这样吃。”
那能不能劳您大驾告诉还能吃些啥？喝风么……
下回记住再去Hungry Jack's的时候表要番茄酱了哈~
（主编冷漠脸：才到中午就困到不能思考了吗？
你在做健康类文章还鼓动读者去吃垃圾食品？
小编：……
主编补刀：要想肥死自己去啊，别对读者瞎逼逼~
小编自断二指……）
咳咳，总之，番茄酱揍四不能次不能次不能次啦！
因为高钠高糖啦！
你说你坚决不喝浓缩果汁我也表四能理解，你把鲜榨果汁也腰斩了是为毛？
真心为乃们的智商感到捉鸡……
自己算算榨一杯300cc的果汁要用多少水果？
然后你榨完还把残渣——也就是水果纤维全扔了。
然后你还觉得自己美呆了地喝掉了一杯糖水……
这种东西译法很多，还是用最直观的一招——上图。
理由很简单啦。
虽然说的确含有不低的蛋白质和纤维，可素，你要知道它们是怎么做出来的。
基本上，通俗地讲，是用糖浆粘起来的。
所以，接下来，你们懂的~
即使是号称最低卡的早餐饼，一片也含约7克糖。
嗯，还是我大天朝好，包子豆浆面条米粉大饼茶叶蛋……
感觉哪个都比高糖高脂的西式早餐要健康呢。
上张图纪念一下我随风而逝的故乡青春~~
看完了……身在大土澳，好像真的木有什么可以吃了……
要不还是吃土去吧……有营养还不花钱……
其实小编倒觉得，没有绝对健康的食物。
因为我们身边的食物，几乎都是精制过的，多多少少都会有营养的流失或者再造。
不过呢，有一些食物，相对来讲，对我们的健康更有利一些。
毕竟好日子这么长，别因为吃把自己整没了~
编辑：BBS编辑组 取材自：Dailymail
公告声明：
本平台内容包括原创，编译，编辑整理和授权转载。
我们尊重原创，所有转载文章均注明出处，如尽力核查未能找到出处则标明“来自网络”。如有疏漏欢迎原作联络我们署名或删除。
我们尊重事实，希望各大华人媒体共同发展，资源共享。BBS发布的原创信息欢迎大家注明出处，转发分享；一经转发，默认进入资源共享协议，BBS也会明确出处转帖共享。
对恶意及虚假举报，我们保留法律权益。
↓↓↓ 点击"阅读原文" 查看更多精彩内容
