布里斯托大学3名新生自杀,留学的你要照顾好自己的情绪!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-11-28 英国留学中心



Miranda Williams,来自奇切斯特

在布里斯托大学(University of Bristol)念哲学

玩爵士,是Jazz Funk Soul Bristol 的成员

10月13日,结束了自己的生命

19岁。



Miranda Williams


Daniel Green,来自汉普郡南安普顿利市明顿镇

10月21日,在学校的 Goldney Hall 被发现身亡

18岁。




Kim Long,来自康沃尔郡彭赞斯市

在布里斯托大学念法律

给父母留了一封绝笔信后

在上周,结束了自己的生命

18岁。



Kim Long


这是自开学两个月以来,

布里斯托大学出现的3起疑似自杀事件。


Daily Mail



尽管布里斯托大学还在调查确切死因,

但亲友的只言片语,无不指向

大一新生、焦虑抑郁、精神关怀不够等原因。


Independent



英国国家统计局最近公布的数据显示

2014年,英格兰和威尔士

共有130起全日制学生自杀事件

其中男性有97例


The Guardian


2015年12月,

英国全国学生联合会做的调查表明

在被调查的学生中

1/3 称自己曾有自杀的想法

78% 称自己曾有过心理问题

而在这些称自己曾有心理问题的人群中

54%都没有向外界寻求帮助


——


其实,焦虑抑郁这些心理问题不仅在英国大学生身上有所体现,

在出国留学群体身上也有显露。


Chronicle Live



2011年,就读于纽卡斯特大学(University of Newcastle)的中国交换生在给妈妈发了一条“对不起,再见”的短信后,跳楼自杀。年仅20岁。她的妈妈称自9月份开始,女儿变得有点郁闷。


虽然报道并没有指出焦虑郁闷的根源,但留学群体产生这些心理问题的原因,无外乎是对学业的担忧,对人际关系的不适,害怕辜负父母的期望等。


如若再有突如其来的变故(像父母离异、亲人去世),那就是压死骆驼的最后一根稻草。




担心毕不了业的焦虑


每天用成半吊子的英语,去读看不完的reading list, 去写写不完的paper。不熬到眼圈黑到发紫,眼袋垂到胸前是完成不了的。


口语不济的话,小组讨论时,完全就是一个透明的哑巴。尽管自己尽了一百二十分的努力,还是担心自己毕不了业。


害怕辜负父母的期望


对学业的担忧,其实也引出了另一个原因,害怕辜负父母的期望。


虽然别人总说,能够出国留学的家庭,经济条件总归不会太差,但父母的钱也不是大风刮来的。当初跟爸妈夸下海口却学无所成,沦为父母教育投资的败笔。


不仅父母在七大姑八大姨面前尴尬,连自己都给不了自己一个交代。


对人际关系的不适应


来到一个陌生的环境中,难免会有不顺心不称意的时候。而这些个时候,却没有父母朋友陪在身边。就连逛个街看电影吃顿大餐,排解一下消极情绪都是一个人,这个时候就更加孤独郁闷了。


在国外交到志同道合、推心置腹的朋友的几率又比较小,不能倾诉出来的苦,闷在心里时间久了,很有可能就积郁成疾。




怎么确定自己是否抑郁了呢?

自测

☀ 你经历过极度的悲伤或绝望的时刻吗?

☀ 你家族的人有抑郁病史吗?

☀ 你曾酗酒或者用药来缓解绝望感吗?

☀ 你曾有过死亡或者自杀的想法吗?


以上任何一个问题,如果的你的答案为是的话,就要当心了。

(这里绝非危言耸听,等到悲剧酿成一切都太迟了。)


这种情况下一定要多和朋友家人联系,或者寻求专业人士的帮助,来改变这种境况。很多英国大学都提供心理咨询服务的,不要把所有的情绪都积压在心里,有时候很多事情讲出来就是解脱。




出国留学的你,一定要照顾好自己的情绪。

难过的时候我愿意做你的树洞。

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