如何让宝宝拥有笔直大长腿?首先别掉进扶站这个坑里!

2017年07月08日 加拿大熊孩子


  大多数孩子在婴儿期,可能都扶站或者被扶站过,如果是很短时间的动作持续,对孩子的影响是很小的。然而,对扶站行为错误的认识,却会对孩子的发育造成不好的影响,甚至伤害不可逆。

  我之前路过小区花园的时候,听到一位奶奶特别自豪的声音“我家孩子一个多月就会站了,可厉害呢~你家也练练吧”

  我脑中警铃一响“什么?一个多月就站了?不符合逻辑啊!”

  不由得停住脚步看向那位奶奶,她坐在凳子上和另外一个老太太聊天,正双手扶着大概四五个月大的孩子腋下在自己腿上站着,时不时还给孩子借力蹦几下,自豪之情溢于言表。可是很明显的,孩子站立时候的腿总是弯曲的,基本就是脚尖着地,类似下图这样。

  (这个姿势大家能看出问题吗?稍后我们细说吧)

  回想起前些天很多朋友对扶站的疑问,今天我们就说说这事吧。

  (不想看详情的,就看以下结论好了)



所谓扶站,分两种:



  一种是自主扶站。孩子会自己借力于身边的沙发,栏杆,玩具等站立起来。通常情况下,不干预不鼓励。


  一种是人为扶站。家长扶着孩子的身体使其站立,大多数情况都是架着腋下帮孩子站立。这种情况,坚决反对。

  而这两种情况下,如果孩子是脚尖着地的话,必须制止,不要再让孩子站立(为什么稍后细说)



为什么不干预不鼓励自主扶站



  正常来说,宝宝的第一次自主站立都是扶站的。通常情况下,对待孩子自主扶站的态度是不干预不鼓励。

  当孩子的腰部,腿部等的肌肉力量已经到位了,他自己扶着东西能脚掌着地的站起来了,说明这是自身发育水到渠成的一件事情,家长无须干预。但是也不需要鼓励,小孩子几个月的时候很容易被家长情绪影响,我们贸然的鼓励强迫孩子练习,也是会起到相反的作用,无益于孩子发育。

  所以在孩子自主扶站的时候,不干预,不鼓励,给孩子足够的时间来适应调整站立的感觉。



为什么反对人为扶站



  前些天正好有一则视频爆红,不知道大家看过没有。视频里,一名刚刚出生的新生儿在护士的帮助下,自己站立起来并行走,众多网友评价“此娃长大了不得了” 。但其实这是正常新生儿都具备的踏步反射,并非真正意义的行走;同时专家也提醒各位新手爸妈切勿模仿,以免宝宝受伤。因为新生儿脊柱发育不完善,不具备专业知识的家长若操作不当容易损伤孩子脊柱,或者孩子从手中脱落会造成摔伤等意外。(视频我就不放了,以免造成误解。)

  我想开篇那位自豪的奶奶是不是误以为自己孩子的踏步反射是会站立的表现,所以才会着力训练孩子站立。

  但实际上,一切人为干预婴幼儿发育的行为都是揠苗助长,会带来不少坏处,所以,坚决反对。

  1.对孩子足弓和下肢肌肉发育不利

  人为扶站的时候,其实大多数孩子还不具备站立的条件,肌肉力量不够,人为扶站的话对孩子足弓和下肢肌肉发育不利。长期人为扶站可能会形成罗圈腿, 因为会导致孩子被动的给下肢肌肉形成压力,这也是我们所担心的孩子过早站立会罗圈腿的原因。孩子靠自身力量站立一般是不会导致这个后果的,但人为扶站却可能会。

  2.影响走路姿势

  长期人为扶站的话,孩子不是依靠自己的力量站立,这样,孩子的平衡能力都达不到练习,等到学步的时候也很容易踮脚走,使得姿势不对。

  3.影响其他大运动发育

  当孩子习惯站立了之后,视野更远,世界多么辽阔。他是不愿意再趴,再爬的。但是我们在大运动发育那篇文里已经强调过,趴和爬恰恰是大运动发育非常关键的阶段,错过了这两个阶段就减少了腰背等肌肉的力量锻炼,协调能力得不到发育,这种隐性的伤害是日后也很难恢复的。



什么时候必须干预孩子站立



  很好判断,观察孩子的站姿,如果是脚尖着地,那家长应该制止孩子自主扶站或者停止被动扶站。这也是开篇那张图里扶站有问题的地方。

  如果孩子站立的时候是脚尖着地,那是因为肌肉紧张使部分肌肉运动时发生痉挛,所以绷紧脚呈脚尖着地状,脚后跟不能放平。这是孩子的一种本能反应。

  换种意思也就是说孩子还没有足够的能力去站立。

  我想肯定也会有很多人问那孩子脚掌着地家长扶着站可以吗?如果孩子需要我们用力帮助他才能站立,那还是不建议扶站。因为这种站法同样锻炼不了孩子的肌肉能力和协调能力。如果孩子只是当我们是椅子栏杆类的扶着站起来,不需要给他反弹的力量帮助站起,偶尔为之没有大碍。



几个月会站?



  通常问这个问题的有两种情况:

  一种是“我家孩子六个多月了,自己扶着栏杆站起来了,会不会太早了,罗圈腿了怎么办?”

  一种是“我家孩子都十个月了,还不会扶站,抱着她站,她就把腿缩起来的。会不会是有问题?”

  罗罗非常能理解当父母的心情,早了晚了都会操心。早了担心罗圈腿,晚了担心孩子发育迟缓。

  但是,每个宝宝会自主扶站的时间段都不一样,有的孩子六个多月,有的孩子九个多月,也有少部分更晚。不管啥时候,咱都淡定哈。因为“站”并不是判断大运动迟缓的重要依据。足月出生的孩子,如果3个月还不能抬头,6个月还不能翻身,9个月还不能独坐,15个月还不能走路,当这几点有严重迟缓的情况下,才需要家长加以重视。

  当孩子的肌肉能力发展到位了,孩子就会自主扶站了。如果他还不愿意站,那只能说明他还不愿意站,更加无需着急了。



比起会不会站,有一点更重要


  很多家长会攀比孩子站立的时间早晚,可其实,站立姿势才是更需要重点关注,长期关注的。

  为什么站立姿势这么重要,因为站姿不对会影响腿形!谁不想要一双笔直的大长腿啊,长度也许我们无能为力,但是笔直还是可以循循善诱的。

  腿型不好看,除非先天性疾病,绝大多数都是肌肉不平衡引起骨骼位置变化所引起的。究其根本原因,在于生活习惯和动作模式不对,所以肌肉失衡。所以不好看的腿形总是有这样或者那样奇怪的肌肉群在凹造型。而站姿影响走路的姿势,所以,要想孩子有一双漂亮的腿形,从小注意站姿准没错。



孩子正常的站立姿势是怎样?


  重心落在脚后跟的三分之一。双目平视、表情自然、正颈展肩、上身挺直、挺胸收腹、提臀压膝、脚跟靠拢。

  当然,当孩子月龄小的时候我们不必去提醒孩子或者纠正孩子。绝大部分孩子在两三岁之前都有些轻微o型腿或者x型腿,但问题不大,只要不是长期人为干预孩子的大运动发展,o型腿x型腿的现象自然而然会消退,这是髋关节的独特发育过程。

  而我们所需要注重提醒孩子的则是在她大点之后,特别是6-12岁这个纠正腿形的黄金时间。

  站姿!只要你做对这个动作,你的腿就直了!

  以这张图片做参考,脚跟并拢,脚掌成外八字打开,小腿和膝盖并拢。看上去很简单,但实际生活中,会这样站、或者习惯这样站的人很少,长期练舞的人大多是这种站姿,这样站的好处是,不仅腿变直了,连身型都挺拔了!

(摘自云朵妈妈的知乎)

  再说回婴儿时期,当孩子借助自身力量站起来,他可能不知道怎样坐下去,有时候是站不住了腿软一屁股摔坐下去,但是更多的自主扶站的孩子都会在经验里学会弯曲膝盖,让身体慢慢降落在地板上。当孩子站稳之后,就会扶着东西试探性的走几步了,新的里程碑又拉开序幕了。

  最后,我想有一点需要强调一下,孩子的大运动发育,不是学出来练出来的,而是随着发育水平的提高水到渠成。长期人为干预,架着孩子站,扶着走,只会给孩子造成一些不必要的麻烦。我们不要因为一时的虚荣心,攀比心,拉着孩子成长。把成长的节奏还给孩子自己,而不是由我们来掌控,这样,孩子才会站的更稳,走的更好。

加拿大熊孩子


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