来源： 头发吐槽帮

“男抖穷，女抖贱”

/

在生活中，无论男性女性很多人都有一个小习惯，那就是抖腿。

坊间有一种说法认为“男抖穷，女抖贱”，树摇叶落，人抖福薄。对于抖腿大家似乎都出奇一致地不看好，甚至觉得抖腿是缺乏教养、地位低下的象征。

其实这种说法是过度诠释的结果，古时候大户人家会规定礼数不允许抖腿，平常百姓家就不会讲究这么多，人们由结果反推，由此就得出了“男抖穷”的说法。

至于“女抖贱”是因为古代女子裸露脚部被认为是一种性暗示，而抖腿往往伴随着就是“耷拉着鞋，裸露着脚背”如果在不合适的场合抖腿，就说明此女不懂克制自己的欲望。▼

1/ 为什么有人爱抖腿？

总有人即使知道抖腿会影响别人，依然会不自觉地抖腿，抖腿的“魔力”在哪里？

❶ 抖腿也是一种微表情

当一个人在你面前抖腿时，他这样做的原因也许仅仅是一种自我保护。

这是一种弱化的应激条件反射，这种反射在人类婴儿时期曾被称作莫罗反射即惊跳反射，其心理基础是一种自我保护意识。

比如在走夜路的时候，被突然出现的物体吓一跳的时候，你的本能应激反应可能就是全身一冷，或者猛地抖动一下，这个动作就是惊跳反射。它透露了你细微的内在表情，你在害怕，你想要保护自己。

❷ 抖腿可以缓解紧张、焦虑

心理学家对人的身心关系做过一项调查，结果显示，若是连续给予身体的某个部分以小小的刺激，就能通过中枢神经来刺激大脑，使紧张的神经得到放松。

抖腿就是其中的一种方式，通过两腿不断地左右摇晃，上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。

2/ 抖腿是恶疾还是恶习？

医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。

不过二者还是有本质区别的，不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为大多数不属于疾病范围，而只是一种习惯罢了。

4个“是否”原则辨别恶疾与恶习  

• 1/是否控制不住自己的抖腿行为

• 2/是否伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感

• 3/是否经常有腿部痉挛的现象

• 4/是否经常发生在夜间

如果你的答案都是“是”，那么最好还是去找医生咨询一下。

3/ 抖腿应该被戒掉么？

抖腿是不是应该被戒掉，首先我们就要考虑一下抖腿的弊与利了，两权相利取其重，两权相害取其轻。

抖腿的好处   

• 1/促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。

• 2/抵抗疲劳

• 3/预防瘫痪

抖腿的好处   

• 1/容易形成心理依赖

• 2/行为不雅，影响其他人

• 3/有被误解为性暗示的可能 

结合文中观点，我们不难发现，抖腿在大多数情况下并非是疾病，也没有特别大的不良影响。但它不仅会形成心理依赖，更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，特别是在公共场合，也会引起旁边人的不满，甚至有些人会把抖腿当作一种性暗示。

而且抖腿带给我们的好处都可以通过其它方式来代替，例如当我们感到四肢疲劳血液循环不畅通的时候，站起来走一走比抖腿来的更有效些.......有鉴于此，建议大家还是努力将它戒掉吧！