葡萄柚：在愉悦中健康塑身,英国香缇微信公众号文章

常看到有人说“减肥是女人毕生的事业”，其实小编有点不太赞同。小编认为，应该是“健康塑身”才更符合小仙女们的要求。

而葡萄柚精油，早就被芳疗师们证实，在这方面十分有效，先奉上两个配方，我们再慢慢说葡萄柚。

1.消脂减肥

葡萄柚8滴+薰衣草4滴+丝柏5滴+杜松3滴+罗勒4滴

用5ml基础油稀释，加入水中泡浴。此剂量可使用两次。

2.紧实身体

葡萄柚5滴+罗勒3滴

用5ml基础油稀释，按摩需要紧实的部位

虽然这是大多数小仙女们最关心的话题，但葡萄柚的功效远不止于此，下面我们来详解葡萄柚~~

香气描述

清爽的香气将自己心中的沉重心情一扫而空。内心的饥渴感就像被幸福之水一点一滴地填满，让人觉得很舒服。

关键词

幸福感、满足、乐观

精油的特性

葡萄柚精油是个能够赋予人们幸福感的精油。它的香气能够帮助人们更加轻松地面对现实，并且引导人们接受当下的状况。

葡萄柚精油能够将人们的注意力从自己缺乏的事物转移到现有事物上，让人们对当下感到满足并且能够放松心情。

此外，葡萄柚精油还能舒缓情绪，在事情没有朝着人们的预期进行时，防止人们因为失望陷入自我厌恶的情绪中。

不仅如此，葡萄柚精油还能帮助人们理清思绪，因此也很适合容易陷入不安的人。

心理作用

葡萄柚精油的绝妙香气混合着甜蜜气味和清爽气味，可以振奋精神并带给人们幸福感。葡萄柚精油还能缓和精神压力，将不稳定的感情转变成稳定的状态，并且帮助人们恢复乐观的心情。

生理作用

利尿（特别针对体液堆积、橘皮组织的改善）、促进脂肪燃烧、兴奋作用、强化肝脏、杀菌消毒、调整食欲等。

收敛、促进血液循环、抗发炎、消除体臭等。

使用时机

当心里充满紧张、欲求不满和烦闷感时；或是对于理想和现实差距感到疲惫，造成心中充满失落感和自我厌恶等时候最合适使用。请将葡萄柚精油用在熏香或是按摩上，温柔地呵护自己吧。

植物特征

葡萄柚是从柳橙的杂交种中培育出来的植物。因为葡萄柚的果实就像葡萄一样成串地从树上长出来故而得名。

葡萄柚的种名“paradisi”意为“paradise（乐园）”，这是因为它的香气给人像是在乐园般的幸福感。

近年已证实葡萄柚的香气成分能够促使身体分泌荷尔蒙进而促进燃烧体脂肪，葡萄柚因此成为了备受瞩目的减肥产品原料。

精油传递出的讯息

你是否因为在人生中过度追求崇高的理想而感到疲惫呢？只要事情进行的不顺利，你是不是就会责备自己呢？

来吧，跟我一起让心情变得更加轻盈吧。你要不要试着思考看看自己是多么幸运，你的人生有多么圆满和幸福，别把焦点放在你所没有的事物上呢？

若是你能接受自己的不完美，从那个瞬间起，你应该就会知道自己在这个世上该做什么事。你只要先从看起来很容易完成的事情开始就行了。

所谓的理想人生，可能不是期待能够得到自己想要的东西，而是经过努力后，蓦然回首才发现自己已经得到自己想要的东西。