急!女友感冒了,我该说点什么?在线等~

2017年12月14日 贺寿利Healtheries




冬季室内空气流通不佳,病毒传播较为集中,人体免疫力很容易出问题。来做几道免疫系统判断题,给你的健康打个分:


1、常常觉得疲劳,体力大不如前

2、比从前更怕冷、常觉得手脚冰凉

3、便秘严重(大便不规律、硬结难下)

4、经常因天气变化、食物,引起过敏

5、伤口易发炎、身体炎症难痊愈

6、流感季节、换季容易感冒

7、压力大、疲劳时容易上火(扁桃体发炎、口腔溃疡、眼睛炎症等)



请根据自己的情况对号入座,

以上7种现象你碰巧符合4种以上

就要警惕自身免疫系统的问题了;

如果每项都中

那咱立刻就上医院,别犹豫!



改善自身免疫力,

是否有简单有效的方法呢?


5大【免疫守则】,一起学起来!




01

 保持室内通风 



室内密闭空气质量比外部环境脏6倍,

因此应常保持室内通风

如遇雾霾天,需紧闭门窗,

购买质量合格的空气净化器。

外出建议戴口罩,回家洗手、洗脸,换洗衣服,

避免病菌在温暖的室内滋生繁衍。



02 补锌,真的可以缓解感冒



科学研究表明,摄取适量的锌元素,

可以缓解感冒患者的症状

平时多食用锌含量较高的食物,

如瘦牛肉、猪肉、牡蛎、蛋黄、芝麻等,

不仅对增强精力有帮助,

遇到感冒也不会感到太乏力。



03 多补充新鲜水果



感冒患者常伴有脱水症,需加强水分补充。

新鲜蔬果除了可以帮助补水,

还能抑制体内病毒与细菌繁殖,

从而改善感冒症状。


另外,人体每天需要补充100毫克维生素C,

为了避免慢性疾病、增强自身抵抗力

则需要长期摄入500-600毫克维生素C,

因此,冬季要多补充富含维生素C的蔬果。


04 早睡



早睡早起精神好,

免疫力能够在睡眠中得到修整和恢复。

 

对于工作繁忙、作息不规律的上班族来说,

要做到以上四点都很困难。


每天10小时困在密不透风的办公间,

饮食不规律、作息颠倒,

免疫力怎能不敲响警钟?


告别感冒君,

你必须用绝招了:

05

 免疫力泡腾片 

随身携带贺寿利Boost免疫力泡腾片吧!

 


你知道吗?

泡腾片中的有效性成分为水溶性,

因此人体吸收更快,

比片剂、胶囊的效果更显著!


 

感觉健康指数即将跌破及格线?

立刻来片贺寿利Boost免疫力泡腾片



贺寿利Boost免疫力泡腾片

每片含有


维生素C 1000mg

抵抗感冒,缩短病后恢复时间


紫锥菊 200mg

抵抗感染,加速人体自愈过程


锌元素 7.5mg

抵御病毒,帮助白细胞生成抗体


天然草本搭配免疫力维生素,

提供强有力的抵抗力支持,

凛冬将至也不怕!




特别强调

贺寿利BOOST系列泡腾片不添加糖份

只使用健康的天然甜味剂,

且不含阿斯巴甜,

血糖高的人群也可以放心享用喔!


写到这里,小编必须去泡一杯了~

让健康指数Up,Up,就是这么简单!


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