近日，小编在后台接到一名刚来墨尔本的读者吐槽：

这名读者是刚来读语言班的妹子，好不容易刚刚适应这边的生活，就迫不及待的与语言班的同学一起出门下馆子。

由于已经在唐人街附近吃腻了中餐，妹子于是选择了一家位于近郊suburb的西餐厅。

然而，正当妹子与朋友在餐馆里有说有笑时，一旁的主厨的眼神，却明显透露着不满...

之后，妹子意想不到的事情发生了：

主厨居然吩咐服务生，把她们请出了餐厅！

而且，他还特别吩咐服务生跟妹子和她的朋友解释：这不是种族歧视，而是由于他们违反了餐厅的规定，在等待上菜期间一直在玩手机和拍照...

妹子在知道原因的时候，既不满又迷惑：

吃饭玩手机怎么了？明明也不是什么大事儿啊！

（后台消息截图）

在这里，小编却要说：虽然这家西餐厅的规矩实在是有点过分，但吃饭玩手机还真不是一件小事。

因为，

不少科学研究都可以表明，

吃饭玩手机，

真的能致癌！

吃饭玩手机，会导致胃癌！

大家都知道，在吃饭的时候，除了你的嘴巴之外，你的肠胃也在工作。

肠胃在消化的时候需要大量的血液，然而如果你这个时候分心做其他事，就会导致肠胃供血不足，导致消化不良；

长期消化不良，不仅会导致各类肠胃疾病，甚至有可能导致肠胃癌变！

另外，不仅仅是吃饭时不能玩手机，下面的饮食习惯，也一样会引发癌变！

重肉类，少蔬菜

澳洲畜牧业发达，肉类的价格普遍便宜，到了打折的时候，更是只需要十几刀就能买到多汁鲜嫩的菲力牛排。

再加上澳洲的蔬菜价格普遍偏贵，许多来到这里生活的华人们都过上了“无肉不欢”的日子，甚至有的时候饭桌上只见肉，不见菜。

（图片来源：网络）

然而营养学家警告：多肉少菜的饮食习惯，将会引发肠胃癌变！

根据世界卫生组织名下的国际癌症研究机构（IRAC）2015年一项研究总结显示：

人类食用红肉会出现致癌效应，食用红肉致癌风险较高！与此相关的癌症主要是肠癌、胰腺癌与前列腺癌，因为高脂肪的饮食可以通过抗胰岛素或粪便胆汁酸代谢异常致癌！

所以，多吃菜，少吃肉，才是最健康的生活方式！

空腹喝咖啡

这一点也与我们广大在澳华人被“带偏”的饮食习惯有关。由于澳洲大街小巷遍布着各种咖啡馆，许多人都会在早上上班/上课之前来一杯，甚至经常空腹喝咖啡。

然而，根据研究表明，空腹喝咖啡，会刺激胃酸分泌，导致消化不良和伤害胃黏膜！最终，导致胃部产生癌变！

切勿吃麻辣，热烫食物！

关于这一问题，《澳洲微报》之前的文章里就有报道过：

一名身在云南，喜欢吃四川麻辣火锅的90后妹子，因为这种饮食习惯，导致膈膜穿孔，胃跑进了胸腔里！

这种华人都爱吃的中国料理实在是太可怕了，美女吃了几次胸部狂发胀，一检查，吓哭了！

吃辛辣食物不仅会导致黏膜破损，还有可能导致消化液分泌过多，诱发肠胃道黏膜充血、水肿，使肠胃道蠕动变得剧烈，最终诱发胃癌！

所以，喜欢吃饭看手机的80、90后以及00后们，为了你们的身体健康，还是快些把手机放下，

毕竟时间总会是有的，但健康没了，可就太亏了！