科普收藏贴!为什么澳洲保健品多数要随餐或者餐后服用?!附澳洲主要保健品服用方法

2015年05月13日 澳洲代购AU



这贴属于科普精华帖!哈哈店主呕血整理了一些大家喜欢的保健品的食用方法,如有不明确的可私信!

随餐原因:澳洲保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度。


随餐时间:随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。


饭后服用:饭后服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。


温水or冷水?胶囊产品最好冷水吞服,片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。


如果空腹服用,不会有什么不良影响,只是对吸收程度有影响。但是买了澳洲这么好的保健品,当然要好好吸收啦!


常见的需要随餐服用的保健品

深海鱼油

蜂胶

葡萄籽

复合维生素

锌片

月见草油

辅酶Q10

钙片

关节灵

骨胶原

西芹籽



常见的需要饭后立即服用的保健品

胶原蛋白(液体/片剂)

护肝片



早晨前服用的保健品

叶绿素液体

铁元



随时可以服用的保健品

益生菌

蔓越莓

卵磷脂

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