Chemist Warehouse总店的员工保健分享

2015年05月01日 澳洲环视界



Chemist Warehouse总店的员工,做了差不多几年,基本上每天都给所有的分店发货,从供货商,批发商和药商那里得到不少保健品的最新信息,也一直给父母买一些不错的保健品,在这里分享下,希望能有所帮助。

PANADOL万能药:所谓的澳洲神药,很多朋友都喜欢买一堆回国送人,(谢谢各位网友的批评和指正,今天特地double check了下和我们的DR,此药不同于阿司匹林,不含抗生素,是我记错了,特此为向朋友传达错误的信息道歉),如果服用最好胶囊型的,易消化。

老花眼,看不清东西:Nature Way的 Cod liver oil 疗效最好

心脏病,梗塞:co-Q10 每个牌子都有,但一定要看清楚“剂量”,买之前要问清楚。+ nature way 的vitamin E,心脏缺血也可以吃Q10,也可清理脑血管,但最好问医生。

钙片:Swiss/Ostelin的 Ca+vitamin D, Swisse VD+钙

缓解疲劳的:Nature Way的 Mega B, 少吃,一天一片就行

对男人健康的:Zn 片, 澳洲的水矿物质多,所以秃顶和掉头发不少,男人普遍缺锌

关节,背疼,骨头不好的Rose hip 胶囊,有一个finland产的(RoseHip Vital),橘子颜色的包装,49.99很贵,基本上从没见过打折,但效果非常好, Glucosamine可缓解风湿性关节炎所引起的肿胀与酸痛 。主要还是多运动,晒太阳。health care也有但很便宜,不清楚效果。还有就是Blackmores Lyprinol。bone joint一类的药,都是有助于关节/骨头复合的药 ,保健品效果毕竟比处方药慢,而且需要一个很长的服用疗程,效果都差不多。

提高免疫力:royal jelly 蜂胶、蜂皇浆 health care,好像只有这个牌子,至少我们只有这个牌子

抗衰老+对皮肤的: 胶原蛋白,blackmore,角鲨烯,两个牌子一个health care的便宜,另外一个USA的,天蓝色的塑料瓶,超级贵。swisse的skin nail hair (血橙液)效果不错,促进胶原蛋白吸收,对妈妈级别的这个年龄需要长时间服用, + health care的royal jelly 效果更好,之前在国内很火爆。液体比药片的更容易吸收。美白可以用胶原蛋白 + 葡萄籽胶囊

对女人的:evening primrose oil月见草,nature way/nature own都有,妇科的问题用CRANBERRY的,几大牌子都有,价格不一。

孕妇的:Elevit (价格有点高)叶酸,Swisse的孕妇维他命,Blackmores的孕妇黄金素,这三种各种指标含量都不一样,看需要。

提高记忆,注意力的:Ginkgo (Healthy care)银杏片,对提高记忆力最好了

给小孩子玩具,奶嘴消毒:milton anti-bacterial tablet/消毒水

软化心脑血管:Krill Oil磷虾油,主要含虾青素 主要是对心脑血管和神经有好处的

肝病:milk thistle (Blackmore), Swiss Liver Detox, 成分都是milk thistle

花粉症:telfast 注意剂量fess sinu-cleanse

提高小宝宝免疫力: Nature way 的kid smart ,这个牌子的小孩子的保健品不少,注意看清楚上面的年龄使用范围。婴儿的有德国拜耳的和善存,都是滴剂。

糖尿病 : royal jelly(蜂胶)+ Sprirulina(螺旋藻)能稳定血糖,Blackmores Suger Balance 也很多人买,但最好还是要注意饮食。控制+运动,健康的生活方式才是糖尿病的克星。

尿酸高(痛风):控制饮食很重要,豆制品,海鲜,火锅少吃,戒烟酒,不用啥保健品,苏打片就行,便宜有用,黑樱桃Black Cherry Concentrate GNC可以吃点。

睡眠不好的:睡眠不好可能是多方面的,每个牌子都有些辅助睡眠的药物,草本型的,并非类似安定类的处方药但没用过不好推荐,但以前有家人睡眠也不好,带回去的钙镁片(可以让神经放松的)和Manuka的蜂蜜,每天睡前一杯,差不多一直用了2个月,效果挺好的。

胃病:胃病吃点螺旋藻,大多数胃病患者都是胃酸过多的朋友注意,要多吃碱性的食物。Manuka蜂蜜可以试试长期服用,也有清肺的作用。

胃消化不良: blackmore Digestive Aid 很多中来年鬼佬都买这个,舒缓肠胃胀气和消化不良,但只是对胃消化不好的。

大多数保健品都是胶囊型的,请勿用果汁,热水,含糖类水服用,正确的是用冷水服用,如果站着服用请勿用完马上躺下。什么时候吃最好看着瓶子上的建议,但个人不建议睡前服用任何药,服完药马上就睡觉,特别是当饮水量又少的时候,往往会使药物粘在食管上而不易进入胃中,对身体不好。

另外,胶囊型的保健品是吸收最快的,tablet就是大白药片的,是最强的,大家服用的时候一定要看清楚后面的服用规则(尤其是大白药片,最多服用几粒),到底是饭前还是饭后还是随着饭一起,如果是胶囊绝对不要服用有破损的,还有就是放在背阴的地方,除了 blackmore的暗黑色的玻璃瓶,大多数都是白色塑料瓶,不能放在朝阳/暴晒的地方,胶囊的皮衣会颜色变得黄--变软---以至于融化,注意过期时间,个人建议过期日期前1个月左右就不要再服用了,另外看清楚后面的integrition: 有无人工添加,no sugar or with sugar,或比如co-q10对心脏的,问清楚剂量,要50mmg,75mmg还是100mg,虽然是保健品,但也一定要看清楚服用规则。

最重要的声明: 每个保健品瓶子上都有,这些保健品只是辅助身体,body supplement,绝对无法代替正常的吃饭,所以食补是最重要的。


关爱家人健康,了解澳洲保健,买东西要对症下药哦~~~

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