天灸 - 中医冬病夏治改变体质的传统经典疗法

气功瑜珈 - 专治各种未老先衰,提昇免疫力，并调整体态，改善体质延年益寿。

撰文：皇家中医医疗团队

天灸 - 中医冬病夏治改变体质的传统经典疗法

何为天灸？

天灸，中医冬病夏治，改变体质的传统经典疗法; 是中医灸治疗法中非火热灸法的主要方法，又称发泡疗法。天灸疗法是中医传统的外治疗法，通过药物、节气、穴位及经络的共鸣作用；将特殊调配的药物贴敷于特定的穴位，可使药物持续刺激穴位，借助药物对穴位的刺激，通经入络，达到温经散寒，疏通经络、活血通脉、调整气血、调节脏腑功能的效果，既可改善临床症状，又可提高人体免疫力。天灸疗法是一种十分古老而独特的方法，至今，临床还在应用该法治疗某些疑难病症，效果显着。

为何选在三伏天及三九天?

“三伏”指的是夏至过后第三、四个庚日及立秋后第一个庚日。古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，中医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关係甚大，《黄帝内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。三伏天，是夏季最热的时候，此时阳气旺盛，经络气血流通，皮肤腠理完全开泄，药物最容易由皮肤深入穴位经络，疏通经络，调节脏腑，为温煦肺经阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。

“三九”是冬至开始每隔九天，是每年天气最寒冷、疾病最容易复发的时间，在此时进行巩固治疗。“三九天灸”灸疗可作为夏季“三伏天灸”治疗与保健的延续和补充，不仅能巩固夏日“冬病夏治”的效果，还能扶助人体的阳气，所谓“三九补一冬，来年无病痛”。两者治疗时机皆是时令节气更替交接时候，两者都是强调扶助正气，提高人体气血调节能力，合乎中医“天人相应”治则防病方法。此外，历代医家经验认为贴药年限长，次数多，则其疗效高。所以，这种传统疗法非一朝一夕之功，无论是三伏贴或三九贴要贵在坚持多年贴药。

原则上是每隔7天贴敷1次，三次为一疗程，一个疗程贴3次药，爲了加强和巩固疗效，可以适当增加1-2次，连续做3年。

贴敷前辨证评估

天灸治疗首先要经过中医医疗相关人员的问诊，经由望闻问切，了解患者的病状、身体状态、舌象和脉象等，作出诊断和辨证。并非每一位患者都适合做天灸，因此在治疗前要由中医医疗相关人员作出诊断及根据不同体质选药。天灸治疗旨在增强体质，扶阳补气，预防疾病。天灸并非「万灵丹」，本身亦不神秘，接受天灸后，患者应积极养生，遵从中医医疗相关人员对患者提出适合的养生建议来强身防病，身体状态便会有所改善。

天灸优点

由于“天灸”疗法是用纯中药制剂外敷，简便易行; 具有安全、有效、方便等特点。特别适用于怕打针吃药的儿童、中老年人和体弱多病之人。此外，这种疗法还具有安全、有效、方便、价廉等特点。

适用对象

过敏体质【鼻炎、过敏性气喘、反覆上呼吸道感染、异位性皮肤炎】、气喘、慢性支气管炎、体质虚弱者、久咳、虚寒体质、四肢冰冷、常感冒、鼻过敏、支气管扩张、肺气肿…等体质者

适应症：

1.各种鼻炎、哮喘、咳嗽、慢性咽炎等呼吸系统疾病。

2.胃痛、慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎、功能性腹泻、胃肠功能紊乱、消化不良等消化系统疾病。

3.风湿性关节炎、寒湿性关节炎等虚寒性疼痛症。

4.慢性寻麻疹等慢性过敏性皮肤病以及冻疮等寒冷引起的皮肤病。

5.过敏性结膜炎、角膜炎、巩膜炎、葡萄膜炎及视神经炎等反复发作的各种眼病。

6.小儿轻重度腹泻、小儿遗尿、小儿厌食、小儿消化不良、小儿体虚易感冒、小儿汗症、小儿调节免疫力、增强体质的辅助治疗。

7. 容易反覆性感冒、容易疲倦，想改善增强体质的人群。

天灸贴敷注意事项

1.贴敷当天避免洗澡或游泳，尤其是冷水澡。

2.遵循贴敷忌口。贴敷药后三天内忌食生冷、辛辣及易化脓、易致过敏食物。如生冷海鲜鱼虾、冰淇淋、牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头、豆製品、辛辣食品...等等。饮食上力求清澹，勿食冰饮、生冷瓜果、辛辣、荤腥及发物，也要避免一些容易过敏的食材及菸酒。

3.敷贴时局部皮肤多半会有热、轻微搔痒，这些都属于正常反应，可自行拔除。因各体皮肤耐受程度不一，需根据自己本身的耐受程度做为指标，避免灼伤。若是在敷贴期间，出现皮肤过敏反应，或皮肤搔痒潮红难忍、有烧灼感，需立即停用。贴敷期间不宜在阳光下曝晒，或从事激烈流汗的活动。如贴敷时间过长引起水泡，或引起皮肤过敏者，可涂抹烫伤或过敏软膏并前往诊所或医院，让专业的医疗人员帮您处理。贴药时间的长短跟病情和接受治疗者的身体情况有关。如幼童、长者或皮肤容易过敏者贴药时间不宜过长。对一般人而言贴药后当皮肤有热熨感后便可除药，贴药需时多少还要因应所用的药物而定，一般不应超过四小时。一般来说，孩子的皮肤娇嫩，最好3岁以上的孩子才做天灸，孩子肌肤腠理疏松更容易吸收，因此贴药的时间也只需要成人的1/4左右，如大人贴药3～4小时，孩子一般只需要1/2～1小时即可。

4.天灸贴敷治疗应坚持，也就是每年三伏天灸和三九天灸均要贴敷药饼不要间断，对巩固治疗效果、增强自体免疫力非常有利。

5.天灸贴敷后应尽量保持每晚7至8小时睡眠，以提高药物利用率。

6.取下药饼后，局部可以以温水擦拭，涂抹少许润滑乳液。灸贴药后贴敷部位皮肤色泽变暗，是正常反应，约二到三星期会自行退除。

天灸不适应症

当天有感冒、肺部感染、发烧、咽喉发炎、过去有中西药物过敏史、皮肤容易过敏，皮肤破损，严重的心肺功能不足，孕妇以及一岁以内婴儿，都不应接受天灸疗法。外感发热者亦慎用此疗法，若合併支气管扩张且经常咳血者不宜用本法治疗。

不适合天灸的人群有

1孕妇及婴儿

2肺结核活动期的患者

3患有严重先天性心脏病、严重精神病、恶性肿瘤、糖尿病等器质性疾病的患者

4皮肤长有疱、疖、和皮肤有破损者

5疾病发作期，如发烧、关节红肿热痛等。

皇家中医诊所目前，天灸疗程已经开始喽，有需要的朋友们请抓紧时间预约，别错过了冬病夏治的天时。

气功瑜珈 - 专治各种未老先衰,提昇免疫力，并调整体态，改善体质延年益寿

「气功」 是中国古代身心修炼的一种方式，练功者藉由调心(心理活动)、调息(呼吸运动)、调身(身体的姿势和动作)、导气等功法来打通任督二脉，以启动人体内在本有的能量。气功的好处相信大家都知道，根据日本医学界的研究，透过气功的修练可以自然提高寿命至少２０年以上。练习气功有助于提昇增加人体的能量场和免疫力。

「瑜珈」 是以印度传统阿育吠陀医学为主，再结合西方医学中的解剖学、肌肉动力学、筋膜放松技巧、以及中医的经络概念，而形成的一门特殊瑜珈功法。定期的练习瑜珈可以藉由身体姿势达到全身平衡，恢复身体自愈能力。现代人普遍工作压力大，生活紧张、忙碌，故常导致失眠、焦虑、身心疲累等症状缠身。想要改善这些身心失衡的状况，气功与瑜珈的修练是相当理想的选择。藉由气功之能量导引及瑜珈的练习，能提昇人体与宇宙共振的能量。此外配合季节时令(春保肝、夏养心、秋润肺、冬固肾)，规划特殊的内、外功法及相关之疗癒瑜珈技巧。不论筋、皮、肉、骨之锻鍊，或相关体位法、呼吸法、筋膜放松及穴位按摩等技巧之练习，皆能让练习者的身、心、灵都获得极大的成长。皇家中医诊所的气功瑜珈课程将气功慢、圆、柔、鬆的练功心法，融入瑜珈呼吸及体位法的练习中，在肢体的延展与肌肉的舒缓时，找到一个放鬆的平衡点，同时也让紧绷的心灵得到释放。

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