来，先上点澳洲女神的励志图激励一下大家！

瞧人家米兰达可儿的身材（自愧捂脸）。外面Bondi Coogee沙滩上，也有很多美女毫不逊色呢！

好啦，不要再刺激了哼哼。你以为模特们姣好的身材都是天生的，其实人家偷偷早起运动的时候你还在睡觉觉呢，不信你看~

男孩纸们也别不以为然，给你们一个重磅，瞧瞧澳洲男神雷雷滴身材！那肌肉扎实的。。。

男孩纸们你们还好意思在家端着薯片看漫画嘛！

行了行了，运动这回事儿，只要肯坚持，肥肉赘肉神马的都成浮云~ 下面今日悉尼带大家看一看悉尼地区最受欢迎的9家健身房以及3家规模较大的游泳馆，供大家任选，任挑！

健身房篇

1. Fitness First （FF）

作为健身俱乐部巨头，FF的会员身份可以全澳通用哦！现阶段推出一天试用。

会员制有三个阶段哦，3个月，12个月及18个月，不同的Gym，不同的等级，价格也不一样。FF的会员具体分两种：

Passport Clubs:

就是比较普通的一种会员，所以价格也会相对便宜一些，如果想要跨级到Platinum的话，可以补一下小金额的升级费！

Platinum Clubs:

就是升级版的Passport啦，虽然费用高一些，但是人家有泳池诶。这种级别的健身房一般在高冷的富人区比较多一些。像Bondi，Mosman等等。

总体FF设施都是很不错的啦~ 有独立空间，开设团体训练课程，有氧区，重量训练区，单车房，部分健身房设有泳池和桑拿房，完善的更衣室。部分设有女性专区。有部分瑜伽、有氧操，普拉提课程训练，部分设有游泳课程，提供网上选课、预定系统等等。

噢！对了，想要聘请私人教练的小伙伴注意了，现在开通FF会员更有优惠噢：原价180澳币的3节一对一课程（每节45分钟），现在只需要75澳币的会员价就可以拿下啦！

2. Virgin Active

没错，它就是Virginairline一个集团的。目前全澳只有6家，悉尼4家，墨尔本2家，走精品高端路线。悉尼的店分别在：CBD， Mid-city, Norwest和French Forest。

设施: 因为是走相对高端路线，所以设施非常齐全。独立空间，开设团体训练课程，有氧区，重量训练区，单车房，泳池和桑拿房，还有室内攀岩，拳击课程。高大上的睡眠机，热瑜伽室。设有游泳课程，提供网上选课、预定系统，还有私人教练课程。

费用：

无合同制

$160的管理注册费， 每周$29.95 （除第一个月以外，随时可以退出会员）

会员制（12个月）

同样是每周$29.95,但开始只需要支付$60的管理注册费。

学生优惠价： 每周只需$25.95 噢!!!

常青树们优惠更多（55岁以上）：每周仅需$22.95。

无论是flexible还是长期制，除了健身设施，其他的游泳池、桑拿及任何健身课程都可以任意试用噢！

3. Anytime Fitness

基本上是悉尼全城覆的一家健身房。且7天24小时开放 。所以只要有会员卡在手，小伙伴们可以随时避开健身高峰期，或者凌晨健身都木问题！甚至可以在全球范围内使用！

费用：有按照次数来计价的，同时会员费因为Gym所在的地区不同差异很大。大多在$60每月左右。但如果能一次签约一年，这个价格也是非常吸引人的~

设施: 分有氧区，重量训练区，以器械训练为主。有完善的更衣室。有私人教练课程。

而小伙伴在选择离家近的健身房同时，也可以登录它们的官网了解针对会员开放的免费课程。各式各样的课程任君选择，但要记得提前预定噢！

4. Jetts Gym

有3天免费试用噢， 目前悉尼地区只有Ashfield 和Alexandria两家。

想锻炼起来的小伙伴们也不可错过这家了！Jetts现在推出无注册费的大优惠，只要在9月前加入的均可享受此等优惠，对初次尝试健身房的人可谓首选！而且只要入会便可以在澳洲和新西兰地区享受会员通用健身服务。

费用： $13.95/周，全年会员制的费用则为：$549（12个月,至少节省100澳元，适合有坚定决心的朋友咯）

设施：分有氧区，重量训练区，以器械训练为主。有更衣室。有私人教练课程。

5. Plus Fitness

相比起上家，Plus fitness在悉尼超过85家分店, 连蓝山地区都有覆盖到呢！也是24小时7天开放。

费用：$16/周。现阶段同样推出无合同制的优惠！只要按月计算即可噢！价格更实惠，并且总有一家在你住所附近！

6. Snap Fitness

现在推出30天免费试用, 24小时7天开放！除澳洲以外，新西兰美国加拿大墨西哥英国甚至印度各国都有分店，去海外旅行也照样可以拾起健身房！（全球2000店）

费用：在Snap家，小伙伴不用担心被合同牵制住啦，办理会员时缴纳$98的管理注册费，每周$19.95 。（一个月以后，逐月计算，不喜欢就拍拍屁股走咯~ ）

另外，不同的所在区域，健身房会有价格上的不同。今日悉尼在搜罗中发现，Maroubra ,目前每周只需要$17.95, 比其他家（像Kensginton）稍微便宜点噢~ 像UNSW的学生或住在东区的小伙伴们就可以留意起来啦~

7. HardCandy Fitness

位处CBD黄金地段的HC fitness，city居住、上班和学习的伙伴们看过来咯!

设施与绝大多数健身房一样十分完善。拥有有氧区，重量训练区，以器械训练为主。针对性会员开始的免费课程也很多，每节课程平均为45分钟，不定期更换噢！同时，运动后还可以到桑拿房继续排汗清洁皮肤哟！

在寸土寸金的悉尼市中心，四层楼的场地，每周超过100节课。这么高大上的事情，你不能错过！

女性健身专场

今日悉尼还要为女生们介绍在悉尼的两家女性专用健身俱乐部，够贴心吧！目前两家健身房均推出免费7天试用。除私人教练课程以外，更针对女性顾客提供各式瘦身、有氧运动课程。

因为Gym地址不同，费用也有所不同，详情需要到专门店前台咨询噢！

8. Fernwood Fitness

Fernwood家的会员制度主要有4种，基本、减肥（健身+饮食指导）、激励计划（健身+私人教练）和最强组合（健身+饮食指导+私人教练）。

配有专业的食物指导师，并且有私人教练服务。还提供线上健身杂志，支持在线选课预定系统。（现在加入12个月合同计划还有优惠活动）

该家更设有30分钟针对性的腹部锻炼课程（CXWORX），广受欢迎。

9. Bodyshape

北区的女孩纸们看过来！目前仅在DeeWhy, Gordon, Warringah mall, Eastwood有店面的女性专用健身房。

想当年在北区读书的时候就有小伙伴们去过呢，听说课程相当丰富。放学就约上女伴一起去做个瑜伽松个筋骨吧~~ 学生同样享有优惠价噢！最新查询到的费用竟低达 $10/周 了！ 爱美的女孩纸们，是时候该下点血本在塑造身型上拉！

游泳馆

大伙伴们说啦，去健身房练线条这种东西不适合家里小孩纸，那来吧，夏天怎能少得了扑到水中畅游一番呢！今日悉尼已为你精选悉尼受欢迎游泳馆，还你一个清凉的夏天！

1. 悉尼西区奥林匹克公园体育馆

作为当年续办奥运会盛事水上项目的其中一个场地，位于悉尼奥林匹克公园的游泳馆自当受欢迎！赛后这里保留了标准已被改造成游泳中心，更长期设有游泳课程，老少皆宜。而游泳教练也会根据个人不同游泳技能等级来分班教学，达到的教学效果也就会更优哟~

每节游泳课程平均为45分钟，每个课程根据不同等级也会有6~8位学生不等噢！（每节课的平均费用为 $17）当然啦，喜欢私人定制的朋友同样可以花多些钞票选择一对一课程，每节课平均为 $44.5。

费用：

针对成人的游泳课程是可以按次票购买哒。单次票的价格为$14.50; 10次票$120 及 25次票$275 (具体费用还是以前台咨询为准噢)。

开放时间：

周一、周三及周五 早上5-7点；周二：中午12：30-下午1：30

从现在起可以报名的最新游泳课程是在：10月6号（周二）到12月20号（周日），有兴趣的小伙伴们可以开始网上注册咯！

今日悉尼还发现，各大常见健身器材在奥林匹克体育中心也有提供呢！小伙伴也不妨考虑在那里健完身后再游个泳噢，绝对也是各种酸爽。

地址：Olympic Blvd, Sydney Olympic Park NSW，2127

2.北悉尼奥林匹克体育馆

坐落在悉尼大桥下拥有无敌风景的该北悉尼奥林匹克付费泳池绝对也会吸引不少眼球！知道小伙伴们最关心的莫过于价格，今日小编就直接提供费用大全啦~

普通游泳池费用

成人单次票：$7.50 （ 买20次票更优惠哦，价格为：$124）

儿童票单次票（5岁以上至在读小学生）：$3.80； 20次票: $63 (此价格同样适用于持优惠卡者享用)

本地学生票（需出示澳洲ID）：$6.20

北悉尼居民（需出示澳洲ID）：免费！

桑拿/ 温泉浴场：$12/次

旁观者（即不下水游的人儿）也要交$2.40每次的入场费！（既然如此，还不如就下水游了）

托儿所：$4.5/时（很贴心的有托儿服务哦）

淋浴：$0.5/次（比较高级的地方，洗澡是要付钱的呢~）

该家建设中心同样提供健身，费用略贵，但风景无敌啊！

地址：Olympic Pool North Sydney, 4 Alfred St S, Sydney NSW 2000

3. 麦考瑞大学体育馆

拥有25米长户内恒温游泳池和50米长户外恒温泳池的麦考瑞大学体育馆也常年迎接各项游泳赛事。虽然场馆也会对外开放，但毕竟坐落在大学校区内，想要在馆内游上一番还得多留心上官网查询空档并预定时间噢！对于MQ的同学们以及住在大西北的小伙伴们，都是首选哦！

今日悉尼总结了以下几点，请小伙伴们留心噢：

绝大多数健身俱乐部都有分店，而最方便的就是、上它们的官网，一般都会有提供postcode的地方，可以直接在那里选填进去找到离家附近的心仪的健身房噢。

另外，想要在体重上有所改变的小伙伴们注意啦，小伙伴们可以与健身房的专业营养学人员探讨，量身定制自己的减肥/增肥计划噢。

几乎所有健身房都有提供学生优惠，所以小伙伴们记得要多咨询看看噢。

无论你是出于减肥、增肥、保持体型还是其它目的而健身，都要把握尺度，咱们提倡健康运动！小伙伴们可以根据自己的实际出发来决定要哪款级别，这个夏天，还不快约上三五个朋友一起积极健身练出好身材去！

话不多说，马上要出发去Gym健身了！祝大家周末愉快，夏天愉快！

实习编辑：小柒

部分图片来源网络

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