分分钟教你吃走花粉症---春天来了,那都不算事!,墨尔本吃饭吧微信公众号文章

谁说9月只有一天阳光春天也许还是只是个遥远的传说的，最近几天的天气除了偶尔阴晴不定之外大有草长莺飞二月天之势。作为连年被评为世界上（bei)人(ji)类(xiong)最宜居城市的墨尔本(…小编也只是笑笑)，终于愿意弃暗投明，舍弃高冷的冬天，奔向暖男春天的怀抱了！然而，换上轻盈靓丽的春装的小伙伴们，也许即将做好充分的准备在墨尔本9月的各种精彩纷呈的活动（详情请搜吃饭吧“9月活动汇总”）里愈战愈勇的时候，千万，千万，不要忘了春光无限好的同时，只是花粉症也指日可待了。。。

花粉症，英文又称hay fever，都说国内有雾霾，可国外的我们也并不轻松啊，在澳洲的很多中国人都谈此病色变，叫苦不迭。花粉症是由于人体对花粉过敏导致的免疫系统紊乱引起的，其主要症状与感冒症状类似：不断打喷嚏，流鼻涕，眼睛痒，嗓子痒以及皮肤痒等。花粉症目前并没有什么可以彻底根治的方法，但还是不乏一些有效的方法可以用来缓解此症的。今天小编就带着大家一起东西并修，西医中医全用上，上至医嘱，下至民间偏方，各路秘籍，一网打全，让花粉症只是个传说。

1. 抗过敏药（Antihistamines)

Telfast

Telfast是最常用的抗过敏药物，一天一片，Telfast分三种强度60mg, 120mg, 180mg,根据病情选择强度不同的种类。很多朋友称此药为“救命稻草”，急救效果超强。

Zyrtec

Zyrtec是和Telfast类似的药物，需要注意的是有些人一开始吃这个药的时候会瞌睡，一般过一段时间就好。或者建议你在晚上服用，这样副作用的效果也会降到最低。

Beconase Allergy & Hayfever

各大Pharmacy都能买到的一款强效应急药，分有喷雾和药片两种。但因为其含有激素类成分，所以不是万分严重的情况下不建议使用。即使真的很严重，一天两次可以缓解下，但一定不要连续使用超过三天，可以三天一个疗程，停几天再开始另一个疗程。

2. 局部治疗药物

a) 鼻子篇

FESS Saline Nasal Spray

这个只是盐水，不是药物，能缓解鼻塞和鼻干等症状。

FESS SINU-CLEANSE

这是个洗鼻子的小工具。操作方法很简单，把盐水从一个鼻子吸进去，然后从嘴里吐出来，这么做可以起到很好的清洗鼻腔后部从而达到缓解鼻塞的症状。

Nasonex

如果鼻子问题非常严重，且有长期的过敏鼻炎历史的话，可以使用Nasonex这一类的鼻喷剂，各大药店都可买到。

b) 眼睛篇

Visine Clears & Relieves

如果只是眼睛比较痒，滴一些湿润眼睛的眼药水即可，比如 Visine Clears & Relieves.

Visine Allergy

如果眼睛问题比较严重的，可以试一下Visine Allergy, 抗过敏功效奇好。

c) 嗓子篇

Butter-Menthol

如果是嗓子比较痒，可以用这个Butter-Menthol，超市里卖口香糖的地方就有，算不上药物。

2. 保健品类

很多保健品其实有缓解花粉症的功效，但保健品类的药效较慢，只能用于平时保健防御，并不能急救。不过如果长期坚持服用，还是可以调节花粉症的。

Grape Seed

葡萄籽是一款比较温和的保健品，各大药店和免税店都有售。有朋友反映吃过一段时间后，花粉症明显改善类不少。

Garlic+C, Horseradish

大蒜精，名字很神奇，也是不少朋友推荐的，药效很温和的保健品，Nature’s Own和BlackMores都有这个产品。

Sinus & Hayfever Relief

也是具有缓解花粉症功效的保健品，功效温和，需要坚持使用。

3. 中医，食物调理

相比于西医，中医认为花粉症的产生多内因于脏腑功能失调，这也体现出体质和遗传的因素，中医崇尚预防医学，自古就有“冬病夏治”之说，所以治病注重调养，通过温补脾脏，健脾益气，滋养肾阴等方法调理病患体质，加强抗病能力，长之以往坚持下去花粉症的病情即可得到改善。小编专门找了三款好煮又见效的药膳食补秘籍，专门对抗花粉症。

莲子羹

将莲子洗净，水中泡发一小时，放入电锅中和白木耳，红枣一起炖煮，煮好后再加入冰糖煮沸融化即可。