羊肉怎么做才够“新西兰”?

2015年11月28日 发现新西兰



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有小伙伴看了牛肉最“新西兰”的做法,问小编有没有新西兰特色羊肉篇,小编为了满足你们要求,整理了羊肉最“新西兰”的做法,如果做得好吃一定要反馈给小编哦~



Grilled lamb chops
烤羊排




所需食材


200克羊排

50克芦笋

50克土豆

2克海盐

1克胡椒

5克橄榄油

柠檬皮丝少许


制作步骤


1.先将土豆切片,刷上油后放入烤箱以180摄氏度烤20分钟至熟。


2.羊排放入不粘锅煎至表面发焦,用盐和胡椒调味后放入烤箱以180摄氏度烤15分钟。


3.将芦笋用橄榄油炒熟,然后拌入柠檬丝备用。


4.将烤土豆片摆进盘子,再放上羊排与芦笋,最后把烤羊排的汁淋上即可。



Lamb and bacon skewers

培根羊肉串




所需食材


500 克羊肉

2.5汤匙橄榄油

0.25汤匙 黑胡椒

1汤匙 百里香叶

1汤匙 新鲜马郁兰(marjoram)

250克培根

4片白面包

1/2杯酸豆

1瓣大蒜(将其压碎)

3汤匙香菜(将其切碎)

1汤匙柠檬汁

1汤匙温水


制作步骤


1.将羊肉切块放入碗中,加入1汤匙橄榄油、黑胡椒、百里香和马郁兰,加入水后浸泡羊肉30分钟。


2.把面包切成羊肉块大小,然后再开始切培根肉片,切成的长条培根使其能包裹住每个小面包块。然后开始串肉串,每个肉串3块羊肉,中间夹有两个包着培根的面包块。


3.同时准备好蘸料:切碎酸豆、大蒜,香菜,加上柠檬汁和温水,在一个小碟内搅拌均匀。


4.烹饪培根羊肉串之前,在肉串上淋上剩余的橄榄油。然后将其放入加热的条纹状煎锅内,煎至肉串呈现出很好的金黄色。



Lamb pizza

羊肉披萨




所需食材


500克羊

1.5汤匙植物油

1个洋葱,切碎

1个胡萝卜去皮,磨碎

4瓣大蒜,切碎

2汤匙五香粉

1汤匙孜然

1个批萨面饼

1百克菠菜叶

3杯磨碎的奶酪


制作步骤


1.将烤箱预热至220℃,植物油在煎锅中高火加热,放入切碎的洋葱和磨碎的胡萝卜。


2.加入剁碎的羊肉翻炒3分钟,直至肉变成棕色。再加入大蒜末、五香粉和孜然,再翻炒2分钟,直到肉几乎熟透。用海盐和黑胡椒调味。


3.将批萨面饼放在烤盘上,用勺子将炒熟的羊肉混合物、菠菜叶和碎奶酪放在面饼上。


4.放入烤箱烤15分钟,直到面饼酥脆和奶酪融化。



Lamb rolls
羊肉卷




所需食材


1汤匙孜然

1茶匙辣椒

1/4杯橄榄油

500克羊肉

1汤匙柠檬汁

1/4杯酸奶

卷饼皮若干

牙签若干

生菜适量

盐少许


制作步骤


1.在一个不粘锅煎锅中,将香料炒香,取出冷却待用。


2.将孜然、辣椒、盐和1汤匙橄榄油拌匀,涂抹在羊肉上腌制20分钟。


3.煎锅放油预热,把所有羊肉正反面各煎3-4分钟,直至熟透。然后放在一边冷却10分钟。


4.在一个大碗里中倒入柠檬汁和剩余的油搅拌均匀涂抹到羊肉上。


5.再用卷饼皮包好羊肉和涂上酸奶的生菜。


6.在卷饼皮外面刷上油后放在BBQ炉子上烤,每次烤1分钟左右至卷饼皮金黄酥脆。然后用牙签等距离串好,再用刀子切块即可。



Lamb Cutlets with Quinoa Crust

藜麦脆小羊排




所需食材


12根小羊排,去肥肉

材料一:制作藜麦脆

3/4杯熟白藜麦(quinoa)

3/4杯熟白面包屑

1/2汤匙切碎的新鲜牛至(Oregano)或者1茶勺干的牛至

1/2茶勺蒜末

1/2杯牛奶

材料二:制作蘸料

1杯紫苏叶(basil leaves)

2瓣蒜,压碎

2汤匙熟松仁

1/2杯橄榄油

2汤匙干奶酪


制作步骤


1.预热烤箱。


2.在烤箱预热的同时准备蘸料:将紫苏叶、蒜末、熟松仁和橄榄油放入食物搅拌器打成糊状,加入适量盐和黑胡椒调味,然后将干奶酪末倒入搅拌均匀,放入一个容器内盖好放入冰箱冷藏待用。


3.将除牛奶以外的所有制作藜麦脆的材料在一个碗中混合均匀,然后倒入牛奶将它们浸湿使其粘合在一起成糊状,将藜麦糊涂在小羊排的一面。然后将烤盘涂上油,羊排有藜麦糊的那面朝下摆放入烤盘,然后将烤盘放入烤箱烤2分钟。取出烤盘,将所有羊排翻面,淋上少许油,再次将烤盘放入烤箱,烤制3-4分钟即成。



Lamb and vegetable soup

羊肉蔬菜汤




所需食材


1千克羊肉

2根胡萝卜

3个洋葱

3个大土豆

3根西芹

1杯红酒

2瓣蒜,压碎

1茶勺盐或适量

1茶勺糖

4汤匙西式酱油 (L & P sauce)

2汤勺橄榄油

1小块桂皮

1茶勺意大利综合香料(Italian Mixed Herbs)


制作步骤


1.蔬菜洗净后切块。


2.用2汤匙的橄榄油在热锅中炒香蒜蓉,把羊肉块排入锅内煎,煎至出油及焦香。


3.把煎香的羊肉块放入电子砂锅内, 在刚才的煎锅内烧开6杯水,加入调味料及红酒烧开, 把汤汁倒入电子砂锅内炖煮2小时。


4.将蔬菜块放入炖锅内,继续炖1小时,就可出锅了。



Roast lamb shank

烤羊腿




所需食材


2汤匙橄榄油

1千克小土豆

2千克羊腿

2小枝新鲜的迷迭香(Rosemary)

2汤匙切碎的新鲜欧芹(Parsley)

2汤匙切碎的新鲜牛至(Oregano)

3瓣大蒜

1汤匙细磨碎的柠檬皮

2汤匙柠檬汁


制作步骤


1.在大煎锅预热油,将小土豆放入锅中煎至土豆皮呈现焦黄色,然后转移到慢炖锅炖熟。


2.在羊腿肉上每隔2.5厘米切一道口子,把迷迭香磨碎放入每个切口里面。用小碗搅拌剩余的油、欧芹、牛至、大蒜,柠檬汁调匀后,涂抹在羊腿上。一切准备好后开始在煎锅中煎羊腿,直至表面焦黄。


3.把烤箱调到250度预热10分钟,然后将羊腿放在煮好的小土豆上摆好在烤盘子,放入烤箱中层烤45分钟即可出炉。




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