健身达人为减脂增肌，都得含泪吃白水煮鸡胸，憋淡！近日，有胸肌又会做鸡胸的成都小伙王佳良，难弃营养厨师的职业习惯，研发出20多种“增肌餐”做法，低脂又好吃。#肌肉男研发20种增肌餐#，[爱你]小编精选8种送你不谢！

【本文转自华西都市报】