法国贝桑松教学医院教授Jean-Denis Houillon自1997年对320名妇女进行不穿胸罩的乳房演变研究，15年的跟踪测试表明，「配戴胸罩完全没有必要」。不戴胸罩的女性「乳头与肩膀的距离平均每年增加7毫米。」

What？！不穿bra，胸会更挺拔？！

不买啦！不穿啦！本宫去解放一下小白兔！

实际上，不是穿bra没用，

只是你不知道怎么穿正确穿罩罩！

来看看怎么穿才正确吧

扔了你的集中款内衣

过紧的内衣可能会对乳房造成压迫，影响血液循环，可能会增加一些乳腺疾病（如乳腺增生、乳头凹陷，甚至乳腺癌）的发生。

尽量少穿“隐形带”和过紧的肩带

那种又细又紧的隐形bra带，会导致肩部、颈椎不适，就赶紧扔掉吧！

运动内衣不可少

运动内衣可以缓减因运动而带来的胸部下垂。除此以外，穿戴内衣还可以保护胸部免受外物可能带来的伤害。

乳房已经开始下垂了怎么办

如果只是出现轻微的下垂，可以通过按摩来缓解，洗澡时不宜用太高的水温，否则会让乳房的结缔组织老化，使肌肤失去弹性。

但是如果程度已经到了影响美观或心理观感的时候，那就可以考虑做乳房下垂矫正手术。

乳房拉提手术是针对中度下垂的一种矫正方法，这种手术是将乳头和乳房同时往上移，使形状更尖挺，也可以应用在先天或产后乳房下垂的人。

另外一种方法则是直接丰胸，藉由假体的支撑可以改变乳房下垂的程度，还可以顺便将乳房增大，很适合轻度下垂或产后乳房萎缩的人。

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