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感恩节虽然意味着有热闹的聚会和火鸡大餐，但也可能是全年中食入热量最高峰。要如何控制在节日期间大吃大喝造成日后后悔？美国糖尿病协会 (American Diabetes Association)提供的一些方法也可参考。

美国人在感恩节当日平均摄入热量达4500卡，是平时人均需求的两倍！这相当于一天之内吃掉十个麦当劳巨无霸的热量。可是，面对美食要怎么才能少吃呢？糖尿病协会营养学家Connie Diekman介绍的几点措施包括：......

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