看剧和看电影都是非常有效的，如果身边没有人陪你练英语，没有人帮你的话，就自己默默练习吧。长此以往，试着只看英文字幕，你就会不知不觉提升！

资源很多，大家不想费劲自己找的话，可以直接到www.lavafox.com，单词，对白，视频，全部都有！

但是我要强调一点的是，在学习过程中，一定要多听！

听才是最最重要的，只有听懂了，才敢开口说。

《老友记》：小编第一次看第一季第一集的时候觉得画质不能接受，可是看了几集之后发现老友记的质量真的可以让人不顾画质！真心好笑~语速不快，学起来真心不费力啊！单词很实用，属于现学现卖的那种。当然，内容都是生活中的琐事，看久了还能了解更多歪果仁的文化和思维。 

《生活大爆炸》：搞笑就不用说了，聊得也是生活中的那些事儿，语速也OK，谈论的内容比老友记要紧跟时代哈，这个也是学英语必备。单词也很常用了，当然，Sheldon解释那些高深的东西的内容可以忽略……太难 

《破产姐妹》：哈哈，本人最爱得一部美剧，虽说MAX的对话各种重口味，不过内容其实也还是生活中的那些事儿，没有任何不良画面。单词也常用，也还是适合学习的，刚开始可能觉得语速块，学个几天就适应了。另外你还会收获各种&￥#单词，绝对长见识，你懂的；P

《纸牌屋》：这个剧是很多人推荐的，虽然小编很多内容GET不到，但是看懂了都是精华！很多人肯定觉得，政治剧单词肯定很难，肯定不好学，那你就大错特错了，语速快绝对能要你的命。而且那些单词，什么参议院啊，法案，听多了其实很快也能记住。没有那么恐怖！ 

《冰与火之歌》：剧情我喜欢，但是内容真心不适合学。这个是英式口音，美音都听着费劲还要听英音，真的比较吃力，另外对白都是打斗，忒不实用了！ 

《绝望主妇》：对白真清晰，语速适中，但是，难道是我的问题？为什么我就是不喜欢这种剧呢？个人没兴趣，所以也不想学，我就不多评价。