中医谈妊娠保健,听听专家怎么说…

<- 分享“墨尔本中医妇科”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-29 墨尔本中医妇科




专家介绍


王哲教授山东中医药大学附属医院产科主任医师,硕士研究生导师。兼任中华医学会山东分会妇科专业委员会委员;中华中西医结合学会山东分会妇科专业委员会委员兼秘书,曾发表论文30余篇,参加医学专著2部,编写6部,获得国家实用新型专利五项,发明专利一项。擅长中西医结合的方法治疗产科常见疾病,多发病,疑难杂症,微创技术诊疗输卵管阻塞性不孕,子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜息肉等。


妇女在妊娠期间的保健,不仅直接影响到她们本身,而且还影响到下一代的素质。


我们的前人早就注意到孕妇保健的重要性,如《生育指南》说:“孕借母气以生,呼吸相通,喜怒相应。’《格致余论》说:“儿之在胎,与母同体,得热则俱热,得寒则俱寒,病则俱病,安则俱安”。


胎儿的形体居于母体之内,二者以脐带相连,母体的健康水平、营养状况和精神状态,都直接影响胎儿的生长发育,故孕期保健与优生有着十分密切的关系。


1.情绪方面


首先,孕妇必须心情舒畅情绪安定生活有规律。如果受到过强或过久的刺激,不仅影响孕妇的自身健康,还会影响胎儿的正常发育。


古代医家就提出孕妇必须调心神,和情性,节嗜欲,庶事清静,才能孕育出优质的孩子。还认为“暴怒伤胎,怒气致胎动。”《诸病源候论·妊娠候》更明确地指出“欲令子贤良盛德,则端心正坐,清虚合一……无妄喜怒无得思虑”所以孕妇只有情志畅达凡事不忧不虑不烦不躁才能保证自己与胎儿的健康。


现代研究发现不良情绪使内分泌激素在血液中的浓度发生变化通过胎盘引起胎儿不安及某些器官的损害畸型。特别是妊娠早期正是胚胎造化之始精移气变之后胎儿脑的发育尚未定型母亲良好的情绪就显得更加重要了。


2.饮食方面


饮食方面,怀孕期间的饮食关键不是食物的量,而是食物种类的合理组成。


徐之才于《逐月养胎法》中记有“饮食精熟”,“食宜稻粳,羹宜鱼雁,是谓盛气血,以通耳目而行经络”,还有“朝吸天光,以避寒殃,共食稻麦,其羹牛羊,和以茱英,调以五味,是谓养气,以定五胜”,“无大饥,无甚饱,无食干燥,无自炙热”。


怀孕早期不必特别强调营养,食物宜清淡,简单,易消化,中期要补充优质蛋白质类食物、例如鱼、肉、鸡蛋等,后期更要补充一些纤维素多的蔬菜水果,以防便秘或痔疮。


孕妇要有足够的营养才能保证胎儿的正常发育,但又要反对饮食过量,使胎儿过大,影响正常分娩。现代科学方法是称体重,头3个月,体重最好增加750~1500克,然后每周400克,至足月产,体重应比妊娠前增加约12500克,以体重为指标,决定饮食需要。


3.体育活动方面


体育活动方面,劳逸结合多作小劳为基本原则。


《万氏妇人科》:“妇人受胎之后,常宜行动往来,使血气通流,百脉和畅,自无难产。若好逸恶劳,好静恶动,贪卧养娇,则气停血滞,临产多难。况行立坐卧之久,为筋骨皮肤之伤,子在腹中,气通于母,必有伤者”。《产孕集》:凡妊娠起居饮食惟以和平为上不可太逸逸则气滞;不可太劳劳者气衰。’


一般5月以前宜静养,有利固胎,以免流产,有流产史的孕妇更应注意。5月以后可适当活动,以不觉累为度,使母体气血流朽,百脉舒张,能增强体质,抗御疾病,有利于胎)L的正常发育和顺利分娩。每天应有足够的休息时间,睡眠姿势宜左侧卧,可增加心输出量,给胎儿更多的营养。


4.药物方面


在服药问题上,凡药品说明书上写明“孕妇忌用”的药物应绝对禁止,对可用可不用的药物尽量不用,确需服药必须在医生的指导下使用,切不可自作主张。


古代医家指出“妊娠有疾,不可妄投药饵,必在医者审度病势之轻重,药性之上下,处以中庸,不必多品,视其病势已衰,药宜便止,则病去于母,而子亦无埙矣。”


现已发现上千种药物可使胎儿畸型或损害,对具有较强泻下、攻坚、破气、活血功效的中药或中成药以及大部分西药慎用。素有吸烟、饮酒习惯者,怀孕期间应禁止。另外有些化学物质也会影响孕妇及胎儿的健康,所以孕妇应生活在空气清新的环境中。


5.其他


当然中医谈孕妇保健还有其他方面如舒服饰戒房事,防染病,讲卫生,勤淋谷等。


孕妇的衣服要宽大柔软,不宜紧胸束腰,以免影响气血运行和胎儿发育。妊娠早期和产前3个月应谨戒房事以免引起胎漏和流产。


孕妇不宜到拥挤或受污染的环境中,以防传染病,同时注意顺应寒热,及时添减衣服。孕期要常换衣,勤淋浴,经常用温水擦洗乳头,如乳头内陷,缸可适当牵引。最好定期到医院进行检查,如果发现问题可及时处理。


山东中医药大学附属医院 王哲教授


责任主编:张静伊

声明:本文为原创文章,作者为王哲老师,如需转载,请联系lunar@newsage.cn


END


进入生殖医学空间后,回复【孕酮】【性激素】【多囊】【检查】【月经】【试管婴儿】【视频】【卵巢储备】【胎停】【AMH】【流产】【生化】【不育】【中医】等词语,可查看相关文章呦~

点击展开全文