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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-09 侨居澳洲






电视广告有一句话“牙好,胃口就好,吃嘛嘛香,身体倍棒!


这话对一半错一半,你以为牙不好影响的只是胃口那就too young too simple了!




牙齿影响全身的健康


下面就带领大家一探究竟 ↓↓↓



简直骇人听闻呀!事实上,数以亿计的细菌在牙齿上开“派对”!细菌不仅是龋齿、牙龈炎、牙周病、口臭等口腔疾病的源头,更严重者,还会导致全身系统性疾病。






所以说,关爱健康,从关爱牙齿开始!





一、小孩子的牙齿保健




1、乳牙萌出前后的护理


宝宝乳牙护理应从出生就开始,在乳牙萌出前妈妈应每天用纱布蘸清水轻擦宝宝牙床。孩子如果经常流口水,而且开始咬乳头和吮手指时,就要注意乳牙快要萌发了。


这个时候就要有意识的在喂奶后给孩子喝几口白开水,用以冲洗口腔内残留的食物残渣。长出乳牙后还要用清水清理宝宝的小牙,早晚各一次。这期间切忌婴儿含奶嘴睡觉,以免发生奶瓶龋,乳牙被广泛腐蚀。


2、小孩子要尽早学会正确刷牙


乳牙萌出后,就应该培养孩子的刷牙习惯。


注意方法正确:刷牙时上牙向下刷,下牙向上刷,将牙齿前后、内外都刷到。宝宝要用专门的儿童牙刷,因为毛质较软,不会伤害宝宝牙龈。在2岁左右可使用清水刷牙,3岁左右熟练后可用专用儿童牙膏刷牙。



3、选对食物,长好牙


要想孩子有一副健美的牙齿,必须注意牙齿的保健,多吃含钙丰富的食物,特别是在婴幼儿时期就应注意饮食均衡。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜水果,如苹果、玉米、甘蔗、芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等,有利于促进下颌的生长和牙齿的整齐。



二、青少年的牙齿保健


拥有一口洁白整齐的牙齿,是现在很多年轻人的梦想,但是随着年龄的增加,不良的生活习惯的影响,牙齿也开始出现各种各样的牙科问题。


1、常见牙病警惕


青年人的牙齿疾患有很多,其中最为常见的是龋病、牙周病等。其致病大敌源出“牙菌斑”,牙菌斑是一种稠密非钙化的呈薄膜状的细菌集团。它牢固地粘附在牙齿表面,产酸引起牙质脱钙龋坏,也可以因其毒物或代谢产物刺激牙周组织而造成牙周病。由于菌斑多存于牙齿窝沟、邻面及牙颈部等处,不易消除。而细菌分解食物,腐蚀牙体的过程,在餐后三分钟开始。


2、牙齿矫正需警惕


青年牙齿的另一问题是排列不齐,牙位拥挤、错颌等等。这个时期,牙弓、颌骨正处于发育阶段,可塑性很大,正适合牙颌畸形矫正。牙齿矫正是一项技术含量很高的治疗方法,因此选择牙齿矫正时一定要到正规的地方,选择有牙齿矫正资格的医生。



此外,年轻人社交活动多,吃吃喝喝的情况也少不了,特别要注意下面三类对牙齿危害很大的食物。


a、糖分含量高的食物


其中比较典型的食物是糖果、蛋糕。这些高糖分的食物黏性较强,容易黏着在牙齿的表面和缝隙中,发酵产酸,最终腐蚀牙釉质。


牙菌斑更易于在牙釉质被破坏的牙齿表面聚集,使得牙齿发黄发黑,形成蛀牙。


b、带色素的食物或饮料


如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这类食物中的色素残留在牙齿表面,久而久之,造成外源性色素沉积。这些色素沉积甚至进入牙齿深层使牙齿发暗变黑。


c、碳酸饮料


现在很多年轻人都喜欢喝可乐类碳酸饮料,这类饮料中含有甜味剂、糖和二氧化碳等,呈酸性。


长期饮用容易腐蚀牙齿,使牙齿表面变得粗糙,细菌和饮料中的色素在牙齿表面沉积,使得牙齿发黄发黑,严重的甚至导致蛀牙。


最后要提醒的一点是,千万不要豪气冲天的用牙齿去开瓶盖。


3、养成定期洗牙的习惯


定期洗牙,是预防和治疗牙龈炎和牙周炎最基本有效的方法。



三、中年人的牙齿保健



人一步入中年,牙齿也进入了中年期,有的可能情况更糟。健康是革命的本钱,没有健康的身体,事业成功、家庭幸福都无从谈起。中年是人生的重要阶段,也是疾病的高发期。


1、修复缺失牙


有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦,缺就让它缺着吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。



2、警惕根面龋


中年过后,由于牙周开始暴露,这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽,不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。


3、温水刷牙


中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”的说法。建议中年人尽量用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。



四、老年人的牙齿保健



凡长寿的老人其口腔保健都是非常良好的。然而,人进入老年期,由于口腔唾液分泌减少,口腔内自洁作用下降,容易导致龋坏。以及由于年轻时口腔保健意识不强,牙周状况不理想,导致牙齿松动,脱落概率增加。


老年人要想不掉牙,保护是关键,从以下几方面入手:


1、早晚刷牙


老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。


2、每半年到1年去医院检查


已经有口腔疾病的老人要进行积极的治疗,龋齿要充填,牙周病要进行系统的牙周治疗。


3、饮食护齿


少吃过热、过冷、过酸、过甜的食物,多吃粗粮以增强牙齿的咀嚼力量和自洁作用,多进食新鲜蔬菜与瓜果,给牙周组织提供足够的营养。


4、牙齿越少越需珍惜


不少中老年人在剩下几颗牙时,嫌麻烦便想把牙齿全都拔了戴上假牙。其实,尽量保留自然牙不仅能避免牙槽骨的吸收,也可以提高假牙的稳定性与咀嚼功能。


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