【精品推荐】女人必备!经期 孕期保健品的正确服用方法!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-06 新西兰ok100



女人是水做的!在女人的一生中,有几个时期是非常重要的!月月大姨妈来的时候,孕育宝宝的时候,哺乳期。。。在这个时候,体内激素不平衡,而每个保健品的功效是不同的,也同样的是有一些禁忌的!那么,在这些重要的时刻,我们又该怎么正确服用保健品呢?

服用保健品细心的亲们,都会在服用之前,看看保健品的服用说明!可是新西兰保健品说明全都是英文!(⊙﹏⊙)b不懂英文怎么办?自然要问到卖家了!

那么最常被问到的问题就是什么时间吃,还有就是怎么吃,冷水服用好还是热水服用好;新西兰保健品多数是“during or immediately after a meal” 或者是take with food”,意思是“就餐时或饭后立刻服用”或者“随餐服用”的意思。很多人都好奇,怎么才算是随餐呢?饭后为什么要立刻服用,而饭后的时间限制又是多久呢?保健品为什么都要随餐服用,难道这样吸收更好,还是配方有什么不同?

◆随餐原因:新西兰保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度。
◆随餐时间:随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。
◆饭后时间:随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。
◆温水or冷水?胶囊产品最好冷水吞服,片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。
小贴士:如果空腹服用,不会有什么不良影响,只是对吸收程度有影响。但是买了新西兰这么好的保健品,当然要好好吸收啦啦啦!

常见的需要随餐服用的保健品:

  • 深海鱼油

  • 蜂胶

  • 葡萄籽

  • 复合维生素

  • 锌片

  • 月见草油

  • 辅酶Q10

  • 钙片

  • 关节灵

  • 骨胶原

  • 西芹籽

常见的需要饭后立即服用的保健品:

  • 胶原蛋白(液体/片剂)

  • 护肝片

早餐前服用的保健品:

  • 叶绿素液体

  • 铁元

随时可以服用的保健品:

  • 益生菌

  • 蔓越莓

  • 卵磷脂


那么,在女性的特殊时期,一些保健品又该怎么服用呢?





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