一孕傻三年肿么办~怎么防止变傻?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-09 澳代大百科


俗话说“一孕傻三年”,准妈妈真是各种担心各种怕,已经有怀孕要变胖、生娃要巨痛的压力了,还要面临变傻的危机?从此以后再也不能好好玩耍了么?

杨幂怀孕时自爆在国外边玩手机差点进了男厕所

网友吐槽“一孕傻三年”那些事

syxuer:现在越来越傻了,今晚刷牙,把洗面乳当成牙膏挤了。真担心生完也回不去了,怎么办?

V._内、小样℡:一孕傻三年啊、我傻的保险箱密码都要用本子记、哎……

兔兔v官官:怀孕之后丢三落四,连工资卡都丢了~吃饭总是把手机漏在桌上了,老公后来给我买了个诺基亚,泪奔……

关于“孕傻”还有一个可能你并不知道的深层原因,那就是随着妊娠的发生,孕妈体内的DHA缺乏

DHA俗称脑黄金,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,是智力发育的推进剂。当长期缺乏DHA时,就会对信息传递、思维能力产生不良影响。不仅是宝宝要补充DHA,怀孕的妈妈们也要保证DHA的摄入,才能不变“傻”。

快乐澳出招:美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐,怀孕妇女及哺乳期妇女每天至少应摄入300mgDHA。

市场上有两种DHA制品:一种是从深海鱼油中提取,另一种是从藻类中提取。其中,DHA藻油是一种纯植物性DHA原料,是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。

这里快乐澳给大家推荐一款澳洲专门给孕妇设计的DHA,原料提取自海藻DHA

快乐澳结语:孕妇在吃含DHA的“脑黄金”类营养品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等时服用,或干脆同牛奶或豆浆一起吃,这样吸收更充分,才不会浪费DHA。





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