【澳洲精品】降三高,保护心脑血管看这里!鱼油、虾油挑花眼?大比拼:鱼油 VS. 虾油,小编告诉你选择哪款更适合自己~

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-29 澳洲之有问有答



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健康是一个动态的概念,健康遵循“短板效应”。今天健康了,但由于不遵循健康的四大基石,明天健康就会滑坡。

身体是生活和工作的本钱,人人都期盼健康。但是在人们生活水平改善以后,常缺乏健康生活观念的指导,忽视诸多的致病因素,导致被称为“富贵病”( 富贵病就是“三高“,即血糖高、血压高、血脂高)的慢性非传染性疾病持续上升,使老年病提早患病、提早衰老,生命之花过早地凋谢,生命之树过早地枯萎。

很多人选择鱼油来降三高,也有人选择虾油。那么鱼油 VS. 虾油,到底谁胜谁负呢?你到底该选择哪一个呢?

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鱼油 VS. 虾油  大比拼

鱼油 VS. 虾油,你该选哪个?

鱼油是大多数人都会选择的基础补充剂,其强大的作用主要得益于鱼油中高含量的omega-3必需脂肪酸。omega-3的获取方式有很多种,磷虾油也是其中一大重要来源,也越来越多的人开始选择磷虾油产品作为omega-3补充。两者都是好东西,那究竟哪款才更适合自己呢?接下来橘子通过以下几大方面简单的做个比较,便于大家选购。


1)纯度 

相对于鱼油,磷虾油的纯度更高。磷虾属于食物链低端的生物,所以本身体内毒素较少,同时磷虾皆是生长在无污染的南极水域,所以磷虾基本不会有任何污染,而鱼油便会有重金属类毒素污染的可能性。当然市场上也不乏一些优质鱼油品牌(如Nordic Naturals),其鱼油都是来自于无污染的水域,自然喂养,野生捕捞,所以不用担心污染问题。


2)吸收率 

相对于鱼油,磷虾油的吸收性更高。鱼油中含有的omega-3脂肪酸是三酸甘油酯的形式,这与人体细胞膜有差异,所以不能被身体很好的吸收。而磷虾中的omega-3脂肪酸是和人体细胞膜形式相同的磷脂omega-3s,所以更容易被身体吸收和利用。这就表示若要达到相同的效果,磷虾油的食用量要小于鱼油。


3)功效 

两者对于人体的益处略有差异。鱼油主要是针对调整在血中流通的发炎性组织介素,借此减少全身的发炎。而磷虾油的作用局限于关节中,研究表示,磷虾油通过减少进入关节和关节内层组织的发炎细胞,以此来缓解关节炎患者疼痛、肿胀等病状,每天只要300 毫克磷虾油,就可以减轻膝关节痛。


4)成分

除了omega-3脂肪酸,磷虾油中还另外含有自然界强效的抗氧化剂——虾青素。虾青素能有效清除身体内的氧自由基,增强细胞再生能力,维持机体平衡。同时,磷虾油有了抗氧化剂的保护,也能更久的保持其新鲜度,而鱼油若是保存不当,更容易氧化腐坏。(鱼油补充剂应该放置于阴凉处密封保存,放在冰箱里最佳,尽量隔绝空气,避免氧化。)


5)口味

相对于鱼油,磷虾油没有什么腥味,服用起来更方便。当然市场上也有一些水果口味的鱼油和无腥味鱼油,服用过后,即便打嗝也是清新的水果味。


6)性价比 

相对于鱼油,磷虾油的价格昂贵很多。通常来说,同含量的EPA/DHA,磷虾油要比鱼油贵一倍以上。即使考虑了磷虾油的服用量要小于鱼油,鱼油还是更加经济实惠。并且对于日常保健,鱼油的浓度即可发挥作用,无需过高的量。





其实,他们各有各得优点,今天,小编就为大家各推荐2款鱼油和虾油,都是超级受欢迎的产品哦~






鱼油






【鱼油功效】


1.调节血脂作用:高血脂是导致高血压、动脉硬化、脑血栓、中风等疾病的主要原因,鱼油里的主要成分EPA和DHA,能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂,能有效地控制人体血脂的浓度,病提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量,维持低浓度血脂水平对保持身体健康,预防心血管疾病,改善内分泌功能等起着关键的作用。

 

2.清理血栓的作用:随饮食补充的深海鱼油能够促进体内饱和脂肪酸的代谢,减轻和消除实物内动物脂肪对人体的危害,防止脂肪沉积在血管壁内,抑制动脉粥样硬化的形成和发展,增强血管的弹性和韧性。降低血液粘稠度。增进红细胞携氧的能力,鱼油中的EPA,还有防止血小板粘连、凝聚的功能,因此它可以有效的防止血栓的形成,预防中风。

 

3.具有免疫调节作用:补充EPA和DHA .可增强机体免疫力,提高自身免疫体统战胜癌细胞的能力,鱼油中的不饱和脂肪酸可以用以协调人体的自身免疫系统,在英国、美国和一些发达国家中,它已被用来辅助糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎以及系统性红斑狼疮疾病。深海鱼油还对过敏性疾病,局限性肠道炎和皮肤病有特殊疗效 

4.DHA、EPA还具有极高的药用价值:临床试验表明,它能够延长出血时间,抑制血小板凝结,降低血液黏度,从而有效的防治脑血栓、心肌梗塞、高血脂、高血压等心脑血管疾病。它具有溶解性血液多余脂肪,打通血管的功能,有“血管清道夫”的美称。







Swisse无腥味野生深海鱼油1000mg


【规格】500粒

【产品介绍】

特点和优点

 1.无腥味,不使用人工表面活性剂(polysorbates)。

 2.使用天然香草和薄荷油覆盖鱼腥味。

 3.含有天然omega-3。

 4.有助于减少炎症和关节炎引起的关节肿胀。

 5.有助于心脏和心血管健康。

 6.协助维护正常的眼睛和大脑功能。

 7.降三高(高血压,高血糖,高血脂)。

 8.通过合格的汞测试








Blackmores无味深海鱼油


【规格】200/400粒

【产品介绍】

Blackmores 鱼油经过严格的质量控制,精选天然优质的鱼油以及严格的提纯工序,确保高质量,高纯度,所选用的鱼油已经通过水银、农药残留物及重金属的测试,绝不含盐,酵母,淀粉,面粉,牛奶衍生物,防腐剂,人造色素,香料或甜味剂,请放心选购。









虾油







【虾油功效】

心血管

1、调节“三高”,预防和改善心脑血管疾病,降低胆固醇、预防脑溢血、脑血栓。

2、降低血液黏稠度、促进血液循环,预防高血压。

3、健脑益智,活跃思维,预防老年痴呆症。

 

神经系统

1、保护神经细胞膜,增强注意力和记忆力、理解力

2、孕妇补充,促进胎儿脑部发育。

3、抗疲劳,积极情绪支持。

4、健脑益智,活跃思维,预防老年痴呆症。

 

骨与关节的帮助

1、消炎抗感染,减轻关节炎,缓解痛风和类风湿关节炎。

2、减少僵硬,肿胀和触痛关节。

 

延缓衰老

1、减轻紫外线伤害,预防皮肤癌,延缓肌肤衰老,抗自由基,延缓老化

2、明显改善皮肤皱纹深度乃至消除

 

其他

1、提高免疫力

2、支持视力健康

3、改善妇女经前不适症状








Swisse 深海磷虾油1000mg


【产品规格】60粒

【产品介绍】

Swisse 深海磷虾油1000mg是人们今天已经发现的含蛋白质最高的生物,蛋白质含量达百分之五十以上,而且还含有极为丰富的人体组织所必需的氨基酸和维生素A。是大自然馈赠给人类的天然将康食品,含有其他食品不能替代的功效。Swisse 深海磷虾油1000mg含有Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。Omega-3必需脂肪酸有很多促进健康的益处,包括心血管,神经,骨骼和关节,视力,皮肤保健等。


Swisse 深海磷虾油1000mg的DHA及EPA不同于一般深海鱼油,更易被人体吸收,从而更有助於大脑健康维持和脑部功能的增进。磷虾油内所含之磷脂质含量高达40%,磷脂质正是大脑在高度运作状态下,所需要之营养素,而目前还未在任何一种深海鱼油当中发现。类黄酮、维生素A、维生素E、虾红素等是抗氧化尖兵,具有抗自由基,延缓衰老的良好功效。







Healthy Care 高浓度深海野生磷虾油1000mg



【产品规格】30粒、60粒

【产品介绍】

Healthy Care 高度深海野生磷虾油是人们今天已经发现的含蛋白质最高的生物,蛋白质含量达百分之五十以上,而且还含有极为丰富的人体组织所必需的氨基酸和维生素A。是大自然馈赠给人类的天然健康食品,含有其他食品不能替代的功效。Healthy Care 高度深海野生磷虾油含有Omega-3必需脂肪酸二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。Omega-3必需脂肪酸有很多促进健康的益处,包括心血管,神经,骨骼和关节,视力,皮肤保健等。

 

Healthy Care 高度深海野生磷虾油的DHA及EPA不同于一般深海鱼油,更易被人体吸收,从而更有助於大脑健康维持和脑部功能的增进。磷虾油内所含之磷脂质含量高达40%,磷脂质正是大脑在高度运作状态下,所需要之营养素,而目前还未在任何一种深海鱼油当中发现。类黄酮、维生素A、维生素E、虾红素等是抗氧化尖兵,具有抗自由基,延缓衰老的良好功效。




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