澳媒盘点常见早餐健康等级评分,看看你健康不?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-30 新报阿德莱德


| 作者:Sona


哈?可可力配牛奶的健康评分竟然只有1!!!这可是小编最爱吃的早餐之一!!!哈???咸鱼的健康评分是8???好吧,是烤鱼,可是一大早你让我吃烤鱼?!



传统的英式Big Breakfast也是小编最爱的早餐之一 = =、然而健康评分也只有1,摊手……话说一大早吃烟熏三文鱼Bagel也是蛮重口的,科科。



自制蓝莓香蕉果昔看着就蛮健康的有木有~


原来Up & Go早餐饮料的评分只有4,一直以为这个还蛮健康的……Scrambled Eggs又健康又好吃哟!小编一直在想它的中文名,想来想去还是觉得不能叫“炒鸡蛋”,因为里面除了用一些黄油涂锅底,就没别的油了,而且里面会加牛奶,跟中国菜里炒鸡蛋有本质的区别。想来想去觉得这个Scrambled有点点慌乱的意思,那么我是不是可以引申为"滚"……咳咳,有点跑题,我们继续看下一个……


巧克力酥饼虽然好吃,但是真的非常不!健!康!小编自己做过这种酥酥的饼,真的全都是黄油,面还没有黄油多!还是去吃白煮蛋吧,如果你不爱吃白煮蛋,可以配牛油果一起吃,口感好很多~


最健康的就是荷包蛋配全麦面包片啦,看着就好健康,但是也没啥味道。至于本次盘点获得0分的白面包配果酱,其实小编觉得是果酱热量太太太太太高的原因,白面白其实还OK啦~


Weetabix前段时间被《欢乐颂》炒的澳洲都要脱销了,好吃,评分也挺高的,给个赞。黑咖啡其实还算健康,不过如果加大量奶和糖就呵呵了( ̄▽ ̄)"


全麦面包真的是个好东西,热量低又很容易有饱腹感,就算配上高热量的花生酱,健康评分还是高达8~


很受欢迎的可颂,那么油健康评分肯定低~牛油果配全麦面包很健康哦~口感也不错,在土澳最大的好处就是牛油果不贵,至少比国内便宜太多啦~


总之呢,半成品还是少吃,饼干什么的其实并不健康,水果的话,大冬天的,一大早还是别吃了哈哈……


其实……小编还是喜欢早餐吃油条豆浆和包子蛋汤~




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