枸杞搭一物,补肾、防病、抗衰老效果惊人!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-06-30 加拿大第一生活




日常生活中有诸多的食物,不同的食物对人体的作用也是不同的,如果将这些食物搭配其它食物一起食用,可起到防病抗衰老的作用,而枸杞就是如此。


枸杞是常见的滋补品,有的人喜欢将它单独的泡茶喝,其实它还可以与其他食物一起搭配食用,其效果惊人!


枸杞的作用有哪些?


1、抗衰老


年龄的增大不单单会使人的各个脏器不断的衰老,而且工作的压力及生活琐事也会加速人体衰老,这时防衰老是人们较为关注。除了服用诸多的保健品进行防衰老之外不妨食用枸杞,因为枸杞具有抗衰老的作用。


因为人体衰老与免疫力低下及细胞死亡有直接的关系,而这种食物本身含有一种枸杞多糖的物质,可以明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高淋巴细胞的增殖能力,这样人体就会产生诸多新的细胞,从而达到抗衰老的作用。



2、调节免疫力


人体出现各种疾病的主要原因与自身的免疫力低下有直接的关系,想要降低患上疾病的几率,先从调节免疫力开始。


经常食用这种食物可具有调节免疫力的作用,因为它含有枸杞多糖是一种水溶性的多糖,由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成,在一定程度上具有抗病能力的作用,从而提高自身的免疫力。



3、调节血脂


随着年龄的增大,人体自身的血脂会有明显升高的现象,除了以吃药的方式进行调节之外,不妨尝试多服用枸杞,因为它具有降血脂的功效。


常食用枸杞对人的好处诸多,它除了单独的食用,还可以与其他食物一起搭配食用,其效果更佳!


枸杞与黑豆搭配


原料:黑豆100克、枸杞5克。


制作方法


1、在干净的锅中加入半锅水。


2、将黑豆、枸杞放入锅中。


3、大火煮沸后转至小火,直至锅中的原料煮烂。


此方需要长时间的食用,每天早晚一次,具有保肝补肾、防流感、止腹泻的作用。



为何枸杞要与黑豆一起搭配食用?


黑豆是常见的食物,单纯从黑豆自身的价值方面来说,它不但含有丰富的营养成分,而且对于补肾气、补血、健脑、强生健体等有很好的疗效,所以黑豆与枸杞搭配在这几方面来说效果更佳!


从药性的角度上来看,这两种食物都有滋阴补肾、补血、提高人体免疫力的作用,同时还有乌发的效果,简单点说它们的药性差不多,两者搭配不会起冲突,所以它们适合搭配食用。


枸杞与菊花搭配


原料:枸杞一小把,菊花5朵,蜂蜜一勺。


制作方法


1、枸杞与菊花用水洗干净放于一边。


2、在干净的锅中倒上两碗水,将枸杞与菊花放入锅中,大火煮沸


3、带此茶冷却后放入一勺蜂蜜即可。



枸杞要与菊花一起搭配食用?


菊花是较为常见的,它不但含有丰富的维生素A,而且对人体健康起到促进的作用。它本身具有让人头脑清醒、双目明亮等作用,与枸杞一起搭配效果更佳!枸杞菊花茶是常见的饮品,从药性的角度上来看,都有滋补的作用,适合多数人食用。


两者的搭配可以清肝明目、祛肝火、降脂降压、润肠排毒等,尤其是对于眼部不舒适的人群非常适合食用。

 


图文来源于网络,版权归原作者所有

 



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