美国留学有了这些,你还担心自己的早餐吗?

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-07-03 美国留学美梦网


所谓“一日之计在于晨”嘛,有能量的支持才能把握住这一天的美好时间!所以,早餐的重要性就不言而喻啦!作为留学党的小伙伴们保重身体最重要,所以一定要吃好睡好锻炼好。初到美国的小朋友对周围的环境还不是很熟悉,小伙伴们早上睡个懒觉,可能就会不吃早饭啦!今天小编就跟小伙伴们分享一些国外早餐的食谱,简单方便味道也不赖哟,从此之后懒人也可以享受美食了哦~



1 充分利用根用蔬菜




根用蔬菜可以做健康味美的薯条哦~


2 用保鲜盒搭配早餐



小伙伴们可以在早餐里加入水果和酸奶,但是鸡蛋和土豆也是Very健康滴哦~


3 在做冬南瓜的时候,可以取一些烤好后存起来,做零食味道也是一级棒哦~



当然也可以做蔬菜沙拉的~


4 这些是简单的搭配烹制出的味美早餐!制作鹰嘴豆沙泥!



而且,这些食谱的食材都很便宜省钱,味道还一级棒,十分健康!


5 奶油,可口沙拉酱做起来的蔬菜沙拉



鹰嘴豆泥,柑橘果汁或醋,少许油,调味料的混合,不需要蛋黄酱和奶制品的一道早餐菜!


6 蔬菜沙拉+谷物面包



7 谷物面包,蔬菜,素食蛋白的混搭!




其实,在国外上学的小伙伴们的早餐还是有许多可以选择的!沙拉+谷物面包就能吃出好多花样来!吃早餐也可以变成一项自己的创新活动,每天早上起来想想要吃什么,也是很幸福哒~


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