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你已经中毒，而且离不开社交媒体了！
随着社交媒体的流行，越来越多的人们开始对社交网站“上瘾”。
“非死不可”、“推特”、“微信”、“微博”等社交网站，
如果一下子连不上了，
大家立马就崩溃了有木有~~~
一定要打开ie或者百度看看是不是网断了才行~~~
即使没断网，社交媒体没更新，也要刷新几遍治治手痒~~~
说的四不四你~~？
当然啦，人们痴迷于社交媒体这件事已经不算什么新鲜事了，
随着越来越多的人开始分泌这种“电子多巴胺”后，
这一情况才开始被人们所重视。
据2016年1月的尼森报告(Nielson Report)显示，60%的澳洲人拥有“非死不可”账户，澳平均每天花费在上面的时间为1.7小时，并且大概一天内会查看14次左右。
什么嘛，才1.7小时？14次？真是给网瘾患者拖后腿，
我们其实每天要刷100遍好吗~~
但是，当你将大把的时间花费在社交媒体上的时候，
你还是会觉得有一点糟糕。。。
每每刷完朋友圈。。。
就会觉得。。。
其实。。。社交媒体上瘾与吸毒或赌博上瘾原理相同。。。
沉迷于社交媒体会使人们开始“暗中较量”，
害怕自己错过别人的生活。
因为在社交媒体上，别人的生活都光鲜亮丽。。。
打开朋友圈，就会发现好多朋友都是真·土豪！
吃的、喝的、穿的、用的、玩的，样样都比自己流弊！
一份名为《心理报告：残疾与创伤》的期刊报告上称：
朋友圈上瘾者的大脑与吸毒者或赌徒上瘾时的大脑模式相同。
在社交媒体上得到的认可(比如在你的“朋友圈”首页有很多人给你“Like”)
会使得大脑释放多巴胺。
别不承认哟，看到有人给你竖大拇指的时候，
那种开心、快乐、高兴、激动、兴奋的心情是不是很棒。。。
其实这与吸毒者吸毒和赌徒赌博时候，是一样的。。。
心理专家Michelle Newton解释道：
“这种情况(对社交媒体上瘾)就是一种麻痹自我的体现，社交媒体满足了自我意识。突发新闻、育儿信息、朋友活动、工作购物等组成了社交媒体这一封闭的数字生态系统。”
说白了，就是八卦、八卦、八卦~！
然鹅。。。
人们受社交媒体“黑暗面”的影响也越来越深。。。
众所周知，对任何事物上瘾都会存在“黑暗面”，
如果我们没能得到足够多的多巴胺，
就会导致心情抑郁。。。
比如。。。
当你P完照片，拉完大长腿，拿着高大上的美食拍了一张自拍，
满心欢喜传上INS，却！没！有！人！Like！
内心简直是崩溃的有木有！！！
这种“黑暗面”对青少年的影响尤其大！
“在最坏的例子中，取消关注可以导致自杀。青少年大脑正在快速发展，社交媒体霸凌给他们带来的坏处远不止害怕，社交媒体有时也会给青少年的成长期和自尊感带来危险。”
报道指出，如果你或你的孩子已陷入了这种境况，那么还是可以改变的。
首先，在上班或上学之前不要浏览社交媒体；
其次，在房间中设置设备放置区，在固定的地方使用或充电；
最后，在睡前不要浏览社交媒体，
因为此举很有可能会拖延你的睡觉时间。
不过小编觉得。。。不刷朋友圈有点难，
但素让大家点个zan还是比较容易的对不对？
嗯！
就这么办吧！
文章都看完了，还不点个Zan~
