澳洲精品丨经典早餐→Uncle Tobys早餐麦片系列,不老女神刘晓庆都爱,健康生活就是ta

2016年12月08日 澳洲之有问必答


      俗话说一日之计在于晨,早餐一定要吃的好,吃的健康,这样才能精力充沛一整天!尤其是现在的都市人容易患上高血脂、高血糖等由于饮食引起的疾病,健康的早餐就非常关键了,有数据表明每天食用3克燕麦片提供的水溶性膳食纤维,连续30天,能有效地降低人体血液中的胆固醇。


每餐食用燕麦片食品(或燕麦片)100克能摄入膳食纤维9克,对控制餐后血糖急剧上升和预防糖尿病,非常有效。不仅如此,燕麦片纤维含量高,吸水性强,吸水膨胀、体积增大,又延长食物在胃里滞留时间,有饱腹感,可少进食,且燕麦耐饥、通便,因此有减肥效果,为人体体内做环保。


你还在追欢乐颂同款的weet-bix麦片吗?


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    “不老女神”刘晓庆近日悉尼家中厨房大曝光,都是选用超健康、超安全的澳洲产品,就连洗洁精都要挑澳洲销量最好的Morning Fresh洗洁精!

早餐的麦片选择更是如此~



下面小编要介绍的就是女神都爱吃的麦片——Uncle Tobys早餐系列~


    它也是澳大利亚人最喜爱的早餐,全家人爱吃的健康早餐具有非常高的碳水化合物和膳食纤维,非常低脂肪和糖哦~





Uncle Tobys早餐系列







Uncle Tobys 蔓越莓蓝莓抗氧化营养麦片


【产品规格】765g(蔓越莓+蓝莓)


【产品介绍】

这一款具有抗氧化成分的谷物麦片则是由于在麦片中添加了蔓越莓、蓝莓以及葡萄干这些含有丰富维他命AE的优质天然水果干不仅提升了口感,跟重要的是具有高效的抗氧化功能,对心血管,延缓衰老以及美颜抗皱更是帮助甚大,具有非常高的碳水化合物和膳食纤维,非常低脂肪和糖含量。高纤维,无色素无人工香料,无添加剂大人小孩孕妇都适宜。

【适合人群】

适合全家老少食用,尤其适宜需要补充纤维人群澳洲人喜爱的早餐,全家人爱吃的健康早餐。







Uncle Tobys什锦混合杂粮麦片



【产品规格】820g(甜杏+提子+苹果+椰肉)


【产品介绍】

这一款含有高纤维成分的多种杂粮混合谷物麦片,搭配苹果,杏肉以及葡萄干和椰肉,除了口感更加丰富以外,更为食用者提供了一日所需的营养成分,开始健康活力的一天。

【食用建议】

可于任何时间食用,而澳洲人的习惯是在早餐搭配三明治或者是小朋友放学后。加入冷、热牛奶或者酸奶搅拌来吃均可。







Uncle Tobys亚麻籽杏仁葡萄富含Omega3麦片



【产品规格】775g(亚麻籽+杏仁+葡萄)


【产品介绍】

Uncle Tobys亚麻籽杏仁葡萄麦片(Omega 3在普通营养麦片基础上添加了富含Omega 3成份的亚麻籽、葡萄干和杏仁,不仅口感香脆美味,对人体的脑健康、实力健康、心血管健康以及皮肤健康也都有极好的帮助。

【产品口感】

韧性的,脆脆的!糊状的,方便食用,低脂(5%),低糖的(0.4%),低钠(0.2%),高纤维(13%


【产品特点】

这一款麦片的特别之处就在于它其中的成分--亚麻籽。亚麻籽(Flaxseed) 是欧米茄3 Omega3)的重要来源,而大家都知道欧米茄3对于防治高血压、高血脂、预防冠心病及其他心血管疾病有着重大作用因此亚麻籽又被称为草原鱼油。另外,亚麻籽中的EPADHA有助于脑细胞的形成、生长和发育,对提高青少年智力,保护视力有重要作用。更值得注意的是,无数的研究已经证明摄取纤维含量丰富的饮食,可以降低与荷尔蒙有关的癌症发生率,如乳腺癌,子宫内膜癌和前列腺癌。而亚麻籽中就含有食物中的两类纤维,三分之二非水溶性纤维以及三分之一的水溶性纤维。这样一方面非水溶性纤维可以减少肠道运输时间,对便秘非常有用;另一方面水溶性纤维又能够帮助调节血糖,降低胆固醇浓度,两者兼备。每天一调羹的麦片,可以慢慢改善身体状况,何乐而不为?







Uncle Tobys蜜桃干提子燕麦高蛋白麦片



【产品规格】705g(蜜桃干+提子+燕麦)


【产品介绍】

这一款含有蜜桃干,葡萄干以及燕麦团的麦片高含蛋白质,并且蛋白质全部来源于小麦以及大豆。在口感丰富之余,有能够确保蛋白质的摄取。蛋白质,人人必不可缺,尤其适合有小朋友的家庭,甜甜脆脆又天然营养的感觉正是小朋友和妈妈们的最爱!







Uncle Tobys高钙蜜桃干提子燕麦高钙麦片



【产品规格】690g(蜜桃干+提子+燕麦)


【产品介绍】

这一款含燕麦、大麦、亚麻籽纤维、罂粟籽、杏仁麦片、南瓜子、脱脂奶粉高钙高纤维超出40%日常钙所需含多种维生素和矿物质——钙、叶酸、锌、铁、镁、维他命B1,B2,B6,维他命E等。

【食用建议】

冷牛奶可以使麦片有香脆口感,热牛奶可使麦片变软又是另一番口味。不过不建议小朋友喝生冷牛奶,如果想保持麦片的口感,建议可以先将牛奶加温后,再将麦片倒入,即食。







Uncle Tobys苹果提子高纤维麦片



【产品规格】775g(苹果+提子+燕麦)


【产品介绍】

植物纤维是人体每天所必需的营养物质之一,此款全谷物营养麦片由纯正玉米、燕麦、大米、小麦制成。此款高纤维谷物麦片非常适合肥胖、便秘、胆固醇高、血脂血压高的人群哦!长期吃对身体健康有帮助!改变一下您早餐的口味,试试这款全谷物营养早餐燕麦吧!改变一下您早餐的口味,试试这款全谷物营养早餐燕麦吧!







Uncle Tobys  补铁香草风味腰果坚果混合麦片



【产品规格】710g


【产品介绍】

我们的身体补充铁元素是非常重要的,而且铁元素是构成人体的必不可少的元素之一,缺铁会影响到人体的健康和发育,缺铁还会造成贫血。坚果补血效果很好,常吃坚果还能吃出好气色呢!

这一款含有高纤维成分的谷物麦片的特点是其纤维全部来自小麦、麦麸、以及洋车前子洋车前子是一种可溶性植物纤维,可用来改善便秘,常见欧美高纤饮食种会被当成纤维质的添加物。根据临床研究,其可降低血液中坏胆固醇,帮助清洁肠胃。






【食用方法】

1、在碗里倒入适量的托比大叔谷物麦片

2、再往碗里倒上牛奶,直到刚好淹没麦片

3、拌匀一下就可以吃了。如果想要口感顺滑一点就稍微泡软一点。

4、天气热的时候直接倒上牛奶即可,但是如果天气冷的时候,那就放到微波炉里热60-90秒(根据你的量而定)

*冷牛奶可以使麦片有香脆口感,热牛奶可使麦片变软又是另一番口味。不过不建议小朋友喝生冷牛奶,如果想保持麦片的口感,建议可以先将牛奶加温后,再将麦片倒入,即食。



这里的牛奶可以选择搭配像德运、coles或者woolworth牛奶哦~,绝对是完美搭档!



【品牌介绍】




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