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蹦极

上个世纪 80 年代，两位新西兰年轻人AJ Hackett 和 Henry van Asch在皇后镇附近历史悠久的卡瓦劳大桥上创办了新西兰第一家商业蹦极机构。从此，新西兰成为蹦极之乡。新西兰最高的蹦极是134米高的内维斯蹦极。你还可以从奥克兰海港大桥上，以美丽的怀特玛塔港为背景，纵身一跃。蹦极是新西兰最知名、最受欢迎的旅游户外冒险项目。

跳伞

没有什么运动像高空跳伞，能让你感受到心脏都快要停止跳动的刺激与冒险；没有什么地方能比新西兰更能为你带来这样的体验。当你身处12,000英尺的高空时，新西兰壮丽的风景将尽收眼底。

新西兰各地有许多经营跳伞项目的公司，且都提供双人跳伞体验。经验丰富的跳伞运动员将手把手教你跳伞的技巧以及注意事项。如果你已是专业的跳伞运动员，千万不要忘记带上你的执照。

漂流

新西兰山谷中有无数从森林流向大海的急流。一级河流的河水平缓简单，五级则被视为极限运动。北岛的漂流河流大多集中于中部和东岸的陶波湖、丰盛湾和霍克斯湾。在南岛，你可以在皇后镇、基督城和西海岸等度假地区体验漂流。漂流会在有资质、遵守安全法则的漂流向导的带领下进行，时间从数小时到五天不等。

喷射快艇

喷射艇起源于上个世纪 50 年代，原本是新西兰农场主 William (Bill) Hamilton 为了能在坎特伯雷地区的浅流中行驶而发明的。然而，新西兰人很快就将它发展成了一项冒险活动。新西兰喷射快艇能带你通过狭窄的河谷。最刺激的喷射快艇项目位于皇后镇与坎特伯雷。其他可以体验这一项目的地区包括南岛的布勒和玛卡罗拉，以及北岛的朗伊泰基、旺格努伊和怀卡托河。

洞穴探险

洞穴探险者认为新西兰拥有世界上最具挑战性以及最为壮观的洞穴。北岛最有名的岩洞探险胜地当数怀卡托地区的怀托摩。南岛也有多处岩洞探险胜地——在尼尔森，还是峡湾地区和西海岸，你都可以找到有向导的地下冒险项目。有的洞穴可以步行穿越，有的可以漂流而下（也叫黑水漂流），有的则需要沿绳索下降，或攀岩而至，或挤身通过。

铁索滑行

铁索滑行是人们为快速穿越峡谷、河流和其他无法通行的地区而创造的一种通行方式。新西兰能带来许多非凡的铁索滑行体验，游客可沿铁索滑行，通过壮观的原始森林、穿越河流和峡谷。在北岛的怀赫科岛，你在滑行过程中可将奥克兰海港的美景尽收眼底。在南岛的皇后镇，你可以乘坐空中缆车来到鲍勃峰山顶，然后在树冠间滑行，欣赏壮丽的山景和瓦卡蒂普湖。