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本文来源：生命时报 ID：LT0385

看完了？想到了啥？你能做的，其实还有很多！照顾好自己的身子，对自己健康负责，世界上所有东西都不是你自己的、唯有身体才是你自己的。

     另外为什么说保健品需要坚持服用3-6个月才会达到明显的效果呢？

首先，先了解下人体各个细胞更新的时间：
  人体胃细胞7天更新一次；
  皮肤细胞28天左右更新一次；
  肝脏细胞180天更新一次；
  红血球细胞120天更新一次。
人体经过一年的时间左右，身体中98%的细胞都会被重新更新一次，我们的骨细胞则需要7年时间。因此，如果你有什么疾病需要保健品辅助治疗，那么在服用保健品的时候请给自己的身体一点时间，用科学的方法，改善自己健康。

总有人问，保健品能把身体调理好，那要医院干什么?
【1】问：我每年体检都正常，身体还会有问题?

　　答：体检只能早期发现疾病，并不能预防疾病的发生。如果我们的房子漏水，天气预报再准都没用。所以，光体检不预防等于没体检。
【2】问：我吃的这么好，营养会不够?

　　答：营养不良包括营养缺乏和营养过剩。我们所说的吃的好是指吃了我们想吃的，但不一定是该吃的。目前食物在种植、存储、加工都存在问题：能量过剩;维生素和矿物质不足，造成大多数人营养不均衡。
【3】问：保养身体真的有用?

　　答：相信就有用，不相信就没用。相信了，坚持了，就有用;不相信，有一顿没一顿，效果就差。汽车保养和不保养，行驶里程不一样的;人保养不保养，寿命也一定不一样的。

我国坐拥十万亿健康产业

　　我国健康产业潜力有多大?相关研究显示，大健康产业已成为全球最大的新兴产业。健康中国战略落地，未来五年，健康产业的市场规模有望突破十万亿元。

保健品消费需求旺盛


　谁最爱买保健品?
　　不要以为长辈最爱买保健品!
　　根据调查显示，购买过保健品占比最大的人群年龄段为：25到34岁之间。

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