现在是悉尼时间22点，北京时间19点。
在悉尼的主页菌是时间吃药睡觉了。
吃什么药？swisse胶原蛋白呗……
片还是液？液呗……
为什么喝液不吃片？呃……不知道
swisse的胶原蛋白片和液都傻傻分不清你还吃呢！
作为一个具有科研精神的主页菌，一脸嫌弃地放下手中的swisse胶原蛋白液，开始快速研究swisse胶原蛋白液和片的区别了。
外貌协会主页菌的形态研究
从形态来说，液体更易吞咽；但是对于稳定性来说，片剂又更胜一筹，药液中营养物质的稳定性相对差，受外界因素影响不明显，对外界的环境要求不高，即使存放时间很久所含营养物质依旧稳定，这也是为什么绝大多数的保健品还是以片剂或胶囊形式存在的原因。
实效党主页菌的吸收研究
从吸收来说，有研究表明，药液进入体内可以在22-30秒内被吸收85%-90%的有效物质，而胶囊或片剂至少在进入体内20-30分钟之后才开始被吸收，而吸收比例也只有39-53%，其他营养物质则随着人体新陈代新顺着肠道排出，所以再吸收方面液体比片剂存在优势更高一些。
数据控主页菌的成分研究
液剂
每10ml的液体胶原蛋白中含有的有效成分：
二氧化硅---------164mg
血橙萃取物------（相当于新鲜水果18g）
维他命C--------- 200mg
片剂
每片SWISSE胶原蛋白片剂有效成分：
生物素 ---------------2.6mg
硅-------------------- 40mg
锌 --------------------30mg
铁----------------------5mg
维他命C --------------50mg
奶蓟 1g ----（奶蓟素12mg）
Swisse胶原蛋白片状与液体的主要成分基本一致，只是片状多了生物素、 锌、铁和奶蓟草，所以基本功效和液体是一样的。
八卦天后主页菌的走访
主页菌是一个凡事爱问123的好宝宝，于是主页菌走访药房，询问药剂师，他们说，
年纪轻的女孩子，建议喝液体；
年纪稍大的女人，建议吃片剂。
具体为什么？
请原谅我光看帅气的药剂师
忽略了药剂师飞快地语速
没听懂……
刨根问底主页菌的探索
想要刨根问底当然是谁生产的问谁咯……看看胶原蛋白的爸爸妈妈说自己哪个孩子好吧……
SWISSE官方回复
SWISSE头发，皮肤，和指甲这款产品的配方中含有高质的营养成分，可以帮助人体胶原蛋白的生成，帮助头发，皮肤和指甲的健康。
液体中二氧化硅和和维他命C的组合可以帮助头发，皮肤，指甲的构建，维持它们的健康状态。里面的血橙精华更是对人体非常有益的强力抗氧化剂。
片剂中含有多种优质维他命，矿物质，和草药成分，充分维护头发，皮肤，和指甲的健康。配方中的有效成分对于胶原蛋白的形成和皮肤的健康非常重要。对于指甲脆弱，过薄，和容易开裂的人都很有效果。
因为每个人的个体情况不同，很难说哪一种产品就一定更有效。有时候并不是哪种产品一定比另外一种更好，而是哪种更加适合你的需要。
无论是液体还是片剂都会起到很好的功效！但是，他们的有效成分和作用机理不尽相同！
如果你不确定哪种产品更加适合你的需求，我们建议你可以先试下液体，然后换成片剂，最后看下哪一种对你来说更有效果。
综上所述，对比的结果就出来了：
1、胶原蛋白液更好吸收，但是略微酸涩的口味不一定每个人都能接受，另外营养成分不如片剂均衡，而且开封以后需要冷藏，一瓶用量50天；
2、胶原蛋白片吸收不如液体，但是胜在每片营养种类含量更多，吃起来没有特别的味道，一瓶可以服用100天，携带方便。
所以，想大量补充维C、饮食规律、经常在家做饭会开冰箱的朋友，可以选择液体；而经常早出晚归、加班出差的，可以选择片剂噢。
其实，我就记住帅气药剂师的一句话“年纪轻的女孩子，建议喝液体。”
于是，主页菌安心而又果断地干了手中的胶原蛋白液。
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