Get起来!珀斯模特完美翘臀让人羡慕嫉妒恨 网上公开健身秘诀!(图)

2017年07月20日 今日珀斯君


【今日澳洲7月20日讯】澳洲珀斯模特Madalin Giorgetta Frodsham具有万千女性都想拥有的完美翘臀,她称这是她坚持锻炼的结果。


(图片来源:《每日邮报》

据《每日邮报》报道,28岁的Madalin Giorgetta Frodsham说她完美的臀部曲线是每周锻炼6天的结果。她在博客上说她采用了各种不同的练习方法,这在让她的锻炼有所收获的同时也让肌肉得到休息。这位社交媒体达人还透露,她现在消耗的卡路里比以往任何时候都多。


(图片来源:《每日邮报》

目前,这位Instagram模特每天消耗2300卡路里。她的臀部练习包括提举、拉伸和下蹲等动作。尽管她在网上名声大噪,但这位珀斯女孩并没有就此满足。她经常在Instagram上分享完美的抓拍技巧,并坚持有针对性的锻炼的重要性。


(图片来源:《每日邮报》

Frodsham在Instagram 上写道:“不要浪费时间在健身房做那些不会达到你的目标的运动,更聪明地锻炼,强度不要太大。”她说她对健身充满激情,正学习成为一名营养教练。这位社交媒体达人还打算针对腿部与臀部发布健身指南。




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