如果你感觉自己工作落后或无法实现计划，那可能是因为一个非常重要的因素。

你的情商(EQ)。

“澳洲EQ”和它的专家们知道通往成功的EQ重要性，无论是对创业者，中小企业还是个人。

人力资源专家Ush Dhanak说：“以前我们看中智商（IQ）的重要性，但是在说到成功人士的常见特质时更多体现为情商的重要性。”

如果你有以下10种表现，你可能需要改善一下自己的情商水平：

1. 易怒易烦躁
高情商的一个显著特点是在你感觉到自身情绪的时候，具备对它们认知和理解的能力，这样才能使你更好地控制情绪而不至于过度紧张。如果你容易烦躁、发脾气、缺乏对行为后果的考虑，那么你需要努力提高自己对情绪的认识，比如做一些冥想或自省。

2. 待人鲁莽轻率
改善这一方面的要点是换位思考，提高自己在那个处境中的自我意识，并且找到情绪发作的导火索，这样你才能更好地控制情绪，更富同情心地对待需要帮助的人。

3. 以自我为中心
如果你是个领导者，这会是个大问题。倾听和积极响应他人的兴趣点非常重要，这是一个人同情心的延伸，我们都有和他人交流的能力。这是一个以人优先，放低姿态的做法。

4. 过度自信
高情商的人具备自信和权威，因为他们能从容自如地表现自我以及和他人交流——但是他们绝不自夸和过度自信，即便他们对一切了如指掌。后者通常是缺乏安全感和低情商的表现。提高这一点需要增强自我意识，诚实对待自己的内心：知道自己的优缺点，坦然地面对自己优缺点的暴露。

5. 害怕改变
只有当确切知道自己是谁和自己能干什么才有自信灵活面对变化，很多人在想到改变的时候感到害怕，但在实际生活中他们的适应性比想象中更强。高情商人群欢迎改变，时刻准备着迎接这些变化。

6.不能面对失败
增强自我修复能力，你会发现自己开始慢慢不再将失败看成是永恒障碍，那不过是一个进步的契机。

7. 轻易卷入纠纷
加强自我认识，增强同理心不仅能提高情商，还能让你变得更镇定。你可以读懂他人的情绪，更多考虑他人的感受，更能达成妥协，而不是对发生的事感到大惊小怪。这会自然而然地降低纠纷可能。

8. 打断别人，不会倾听
高EQ人群会锻炼自己倾听、肢体语言和提问的技巧，避免干扰，并时刻表现出对他人的真情实意。他们不会轻易打断别人，并经常能够“读懂”言语背后的真实情绪。

9. 喜欢挑毛病
这是因为他们缺乏同情心、聆听技巧和欣赏他优点的心态。他们所看到的是消极的。高情商人群能够保持积极性，避免和他人进行破坏性的和负面的对话，同时让自己身边充满积极向上的人。

10. 人际关系破裂
强大的人际关系需要健康的情商浇灌。所以，除非你在努力改善以上所有9条，不然你的人际关系将会经常出现“问题”。建立良好的人际关系并非易事，人们可能会从一开始就避开你。 高情商的人知道如何通过信任、尊重和理解来建立强有力的人际关系。如果情商不够，与人相处总是处处受挫。

作家Warren Bennis曾经说过：“情商，比任何其他因素，比智商或专业更重要，占工作中成功因素的85-90%。 智商是一个入门级的条件， 你需要智商，但是那不会让你成为一个情商明星。”

新闻来源：http://www.news.com.au/finance/work/at-work/if-youre-displaying-any-of-these-signs-you-may-need-to-work-on-your-emotional-intelligence/news-story/75c54af3116e47ba98e7b9881942f193