亚洲人更容易得糖尿病,为什么?你真的了解糖尿病么?

2017年07月24日 微悉尼



说到糖尿病,大家可能都不陌生了。


但是大家对它的认识真的正确吗?


有什么办法能帮助缓解因糖尿病带来的症状吗?


今天,让Natural Life健康小天使带着你,科学地认识糖尿病吧。


什么是糖尿病?


糖尿病是一种慢性疾病,它的发生与人体中血糖的含量息息相关。


胰岛素就是一种负责调节血糖的荷尔蒙。当胰腺无法产生足够的胰岛素,或者胰岛素无法被人体有效地利用,就容易引起糖尿病。而糖尿病分为一型和二型,以及妊娠期糖尿病。 




一些关于糖尿病的震撼事实


  • 今天,世界上大约有4.22亿人患有糖尿病。


  • 截止至2016年,中国的糖尿病患者已经达到1.1亿,就是约十个成年人中就有一个糖尿病患者。


  • 儿童患有糖尿病的风险也越来越高,2010年中国已经有1/10的女孩和1/5的男孩体重超标。


  • 糖尿病是全球主要死因之一。糖尿病及其并发症导致的死亡中,40%被定性为为过早死亡(70岁之前去世)。而且,糖尿病是导致失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要原因之一。


为什么亚洲人容易患糖尿病?


科学研究表明,因为现代亚洲人运动和肌肉水平偏低,容易导致胰岛B细胞的损伤,因此糖尿病在亚洲人口中的发病率更高。


如何防治糖尿病?


1. 养成良好的生活习惯

良好的生活习惯可以帮助人们有效预防和推迟二型糖尿病的发病。保持一个健康的体重,定期运动(中等强度,每次超过30分钟)、健康饮食(避免暴饮暴食和高糖、高脂、高盐饮食)、戒烟(吸烟会增加糖尿病及其并发症的发病率)能帮助降低患病的风险和控制病情。 



2. 谨遵医嘱

在与糖尿病的对抗中,请严格按照医生的嘱咐,按时服药或者注射胰岛素,并定期对血糖、血压、血脂等进行监控。 



3. 食疗补充所需维生素及微量元素

维生素D:维生素D可以通过抑制炎症反应、抑制自身免疫反应、促进胰岛素合成分泌、增加胰岛素敏感,从而控制血糖和降低糖尿病发病的风险。

维生素B群:维生素B1会在糖的代谢过程中被大量消耗,因此糖尿病人应适量补充维生素B1;而维生素B6可以促进糖尿病患者代谢正常,缓解、改善糖耐量,帮助预防因糖尿病引起的肾病变、视网膜病变等。

苦瓜:其里面富含的苦瓜素、苦瓜苷等可帮助解开发炎性细胞激素对细胞所造成的胰岛素抗性,从而可能使细胞恢复吸收葡萄糖的能力

蜂胶:科学家们认为,蜂胶中的抗氧化化合物,如黄酮类,萜烯类化合物,有明显的血糖调节作用。 



蜂胶作为一种纯天然的营养补充剂,其中包括有维他命B在内的多种维他命,而且是生物类黄酮和人体所需的各种矿物质的天然来源。更重要的是,正常人服用蜂胶之后,血糖并不会因此受影响,这说明蜂胶对血糖有双向调节的作用。



Natural Life 天然蜂胶


不同于其他品牌的蜂胶,Natural Life采用小胶囊,更方便吞咽,每天一粒,有利于维持血糖平衡,增强身体免疫力,帮助更好地抵抗外来细菌和病毒。


Natural Life提供三种蜂胶浓度可选,分别为500、1000和2000,浓度越高,抗菌消炎能力越强。 除了帮助维持血糖平衡,蜂胶中丰富的维他命A及B族元素还可以帮助维护人体神经系统,免疫系统功能,帮助维持人体健康且富有活力。


另外,维他命C、维他命E、钙、镁、锌、葡萄籽、水飞蓟(Milk Thistle)、匙羹藤(Gymnema)、辅酶Q10、鱼油、肉桂、大蒜素、胡芦巴(Fenugreek)、山楂素等都对降低血糖有一定效果。


References:

http://www.who.int/en/

https://www.omicsonline.org/scholarly-articles/obesity-type-2-diabetes-and-beta-cell-failure-an-asian-perspective-22656.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3237204/  


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(本文由客户提供)



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