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墨姐亲自多年撰写

关于澳洲产品，这里一定有你想要的！

麦子老喜欢看光亮的东西，比如电视，手机，ipad，后来朋友告诉我宝宝老看这些东西不太好，因为电视手机这种散发出来的光是蓝光（blue light），会伤眼睛。但是墨姐也很清楚的知道，这是无法避免的，就跟我们小时候爱看电视爸妈不让看一样。所以最近我就特别关心儿童的护眼产品，预防起来总是有好处的，毕竟终生佩戴眼镜没有说多不好，但是，生活中确实比较麻烦。

我妈今年有视力模糊的症状，我带她看了澳洲很多医生，学了很多，成人护眼的案例墨姐以后再写，今天先说儿童的。

目前来讲，基本上对儿童眼睛有害的物质就是蓝光了，也就是电子设备发射出的一种较高能量的光线，它穿透力极强，可以轻易穿透角膜和晶状体，伤害黄斑区，严重伤害眼部健康。这点是在选择儿童产品中最需要主要的一点。

今天墨姐集中讲针对0-12岁的婴儿儿童的产品，成人篇请看：

【Blackmores护眼系列】四款产品适应不同的需求，从日常护眼到夜盲症白内障黄斑区，还每个人一双明亮双眼！

蓝光的危害：

1、对视网膜造成慢性光损伤。蓝光会让视网膜色素上皮细胞层变薄，最终诱导光敏细胞氧化死亡。

2、引起ARMD老年黄斑性病变。

3、影响褪黑素分泌。直接表现就是晚上难以入睡，越看手机越亢奋（感觉这病我也有，哈哈）。

一般营养元素中对眼睛有帮助的是以下六个，它们对视力的保护各司其职。

DHA

牛磺酸

维生素A

花青素

叶黄素

玉米黄质

1、DHA在婴幼儿时期，尤其是3岁以前，对大脑和视力的发育非常有帮助！但对成人的作用大多是健脑或者心血管，所以儿童补充DHA帮助视力发育是最重要的！这是澳洲儿童最常补充的元素了。

2、牛磺酸大量存在于视网膜中，它能提高神经传导和视觉机能，如果宝宝缺乏牛磺酸，会产生视网膜功能紊乱。

3、维生素A是合成视紫红质的重要原料，可以维持人体的正常视觉，预防弱视和夜盲症。

4、很多护眼产品里含有越橘、蓝莓素，实际上主要说的成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫红质的合成与再生，预防近视，增进视力，提高夜间视力敏锐度。

5、叶黄素和玉米黄质是一种抗氧化物，沉积在视网膜中心及黄斑区，过滤蓝光以及高能量光线的深海，防止眼睛老化。

然后我们看一下澳洲婴儿配方奶粉里面都含有什么护眼元素：

S26惠氏：叶黄素、牛磺酸、维生素A、DHA，β胡萝卜素

爱他美：牛磺酸、维生素A、DHA

A2：牛磺酸、维生素A、DHA

贝拉米：维生素A

Karicare羊奶：牛磺酸、维生素A

综合看来，S26惠氏的配方对于护眼方面是很好的，其它没有太大的区别。墨姐一直都说惠氏澳洲版其实配方是相当好的，价格还便宜，就是有点甜。

但是其实奶粉里的这些元素，就算含有，含量也不高，比如牛磺酸大概5mg/100ml。所以如果真的想针对儿童视力问题，请选择专业的保健营养品。

下面墨姐来说具体有哪些，根据情况怎么选。

儿童纯DHA类产品

Bioisland藻类儿童纯DHA（6个月+）

每粒DHA含量100mg，因为是提取自藻类的，比起鱼类较纯，而且基本不存在海洋重金属污染的可能，当然澳洲的鱼油类产品也没有此类问题。这个还算比较划算，因为6岁以下每天一粒就解决，含量还不错，比鱼类的腥味小一点。

Nature's Way佳思敏婴儿DHA（1个月+）

每1ml含有200.5mg，小一点的宝宝，建议吃0.5ml就够了。这款的优点在于是液体的，适合新生儿，开封后必须放冰箱。

Nature's Way佳思敏儿童三倍DHA（1岁+）

这个是含量最高的了，每粒300mgDHA。有特殊需求的可以买这款，比如宝宝已经有点近视征兆了，因为这个含量确实很高。

儿童鱼油类产品

Bioisland鱼油+鱼肝油胶囊

这款对于婴儿护眼是蛮好的，因为它含维生素A 100mg+DHA 14.4mg，含量并不高，但是对婴儿是足够的。维A可以防止夜盲症，DHA还有它的好处，只是DHA的含量比较低。

Swisse儿童鱼油咀嚼粒（1岁+）

Swisse的儿童鱼油是此类产品中销量前三的，每粒含量60mg，比Bioisland要高很多了。是咀嚼软胶囊，挺好吃~

Nature's Way佳思敏儿童鱼油咀嚼粒（6个月+）

这款是爆款！销量第一！每粒133mg，含量最高，也是咀嚼软胶囊，爆浆的~ 哈哈，三种水果味，孩子很爱吃~

6个月以上的宝宝就能吃，可以挤出来也可以直接嚼。我家麦子一岁多是直接一粒放在嘴里，她把胶囊里面的鱼油吃完然后把皮吐出来。

Nature's Way佳思敏儿童鱼油软糖（2岁+）

软糖类DHA含量不高，每粒16mg，但是味道最最好吃！几乎没有什么腥味。控制好量，这个孩子特别爱吃！不含蔗糖，不会引起蛀牙。

儿童综合护眼类产品

Carusos儿童蓝光护眼片（0岁+）

这款儿童护眼片的主要成分是鱼油、叶黄素、玉米黄质、越橘、维A等，都是上面讲过的对视力有帮助的成分。所以这个配方很好！！

每天只需一粒，咀嚼片，还是很方便的，每盒50粒。

Omega-3：434.8mg

（等于DHA 200mg，EPA 43.5mg）

越橘：225 mg

叶黄素：2 mg

玉米黄质：400 mcg

维生素A：250 mg（454.6 IU）

【Carusos儿童护眼片】专门针对蓝光！蓝光是啥？是电视手机ipad发出的光~

Nature's Way佳思敏儿童蓝光护眼软糖（2岁+）

就是小黄瓶系列新出的蓝光护眼软糖，好吃好吃！成分比Carusos少，但含量较高！比其它款小黄瓶要贵一些。

维生素A 400mcg

叶黄素5mg

玉米黄质1mg

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