Omega-3 DHA能够调整孩子的生物钟

牛津大学在研究中表明，通过简单地增加Omega-3 DHA的摄取量可导致儿童具有高达每晚58分钟更多的睡眠。

这项研究发表在睡眠研究杂志，健康儿童研究睡眠DHA补充的作用。

研究作者蒙哥马利教授一直在研究Omega-3超过

20年，还先后完成了博士学位。看孩子的睡眠问题“通过我多年的研究，我注意到临床上很多孩子吃我们给的Omega-3脂肪酸，睡眠更好了，这么多的原本健康的孩子有临床水平的睡眠问题[调查儿童的40％]和有趣的是，那些具有较高水平的DHA睡得更好。