如果有一个减肥方法，不需要你每天在健身房花上几个小时或者只吃疏菜，你相信吗？

“听起来太不真实。”这是催眠师詹姆斯·邓肯经常听到的声音。但是邓肯相信他的结果能够证明一切。

邓肯认为一个人所承受的压力会导致体重增加，于是他使用催眠疗法进入人的潜意识来找到触发压力的问题。他说，解决这些问题，压力会降低，体重会下降。

32岁的卡车司机卢克·亚当斯每天驾车的时间为14 - 15小时。当他不工作时，他懒得锻炼，他更愿意与自己的家人待在一起。

在参与了邓肯的计划两个月后，亚当斯已经减去了超过30公斤的重量，而重要的是亚当斯并没有锻炼。他说：“因为职业的关系，采用锻炼或者吃素的减肥方法并不适用于自己。在两个月内，亚当斯一直严格坚持邓肯建议的饮食，并且很满意他的进步。”

邓肯确信疾病和压力之间有一定的关系，如果压力消除，疾病就会消失。他也承认这种说法非常有争议。如果他的客户没有表现出这样的改进，邓肯先生甚至自己可能都不相信这种理论。

邓肯自己测试了这种方法，在过去的12个月里已经减去去了大约45公斤。

“我用自己作为试验品。” 他说，“我有第一手经验来帮助我得客户, 使他们避开我以前遇到的低谷。”

邓肯在2010年成为一名催眠治疗师，现在他是一位杰出的商人。

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