四年前，Gary还是个抽烟喝酒、体重达到290斤的大胖子。但现在，体重下降40多公斤的他已然成了“澳洲阿甘”。

在今年5月16日，Gary从澳洲西部的珀斯出发，一路走向东海岸的布里斯本，全程5400公里，现在他已经完成了2700多公里。

每天改变一点点

Gary在接受采访时表示“4年前，如果你让我徒步穿越澳洲大陆，我肯定会说你疯了。但现在我真的走在了这条路上，而且感觉非常好。”

从事电脑软件开发的Gary，以前从不运动。“没事的时候，我就喜欢窝在沙发里。我还喜欢抽烟和喝酒，那时候的我体重急速飙升，最高的时候达到了145公斤。”

4年前，Gary突然意识到肥胖的危害，“偶然看到了一篇介绍肥胖和心脏病关系的文章，意识到自己臃肿的身体就是定时炸弹，于是我决定改变。”

Gary没有加入减肥速成班，没有吃减肥药，而是从改变生活习惯开始。每天比平时早一点起床，散步20来分钟；戒酒戒烟，多吃蔬菜少吃高热量食物。然后他开始每天要求自己走一万步，喝大量的水。经过两年多的坚持，Gary在2013年完成了自己的第一个马拉松。

徒步穿越澳洲大陆

已经完成3个全马和4个半马的Gary决定来次大冒险——徒步穿越澳洲大陆。他希望用这次挑战来募集100万澳元的善款。“还有很多人像过去的我一样不运动。我决定做点什么，希望以此来鼓励更多的人动起来。”

今年5月16日，经过几个月特训的Gary从珀斯出发了，随行的是两个同为22岁的英国人和一辆房车。

“他们想环游澳洲，一听说我的计划就加入了。每天，他们都开着车跟在我后面给我提供各种补给。”现在的Gary已经完成了2700多公里，平均每天走50多公里。

按计划，Gary将于9月抵达终点布里斯本。虽然还有近一半的路要走，但Gary表示自己很有信心完成。“为了这次挑战，我辞了职，离开了家人，我已经付出了很多，不可能半途而废。

我不愿去想明天会怎样，我现在要做的，就是一步一个脚印走下去。我想用自己的行动告诉所有人，记住你的目标勇敢地迈出第一步，这样就会变成一个完全不一样的你。”

今日结语