减肥最好的季节-夏天已经来啦，减肥计划又可以提上日程了~
【产品名称】Fatblaster神奇椰子水
【规格】750ml
【产地】澳洲
【产品成分】
椰子、阿萨伊浆果、枸杞、苹果、菠萝、甘油三酯、要单元
【产品介绍】
Fatblaster椰子减肥水是澳洲最畅销的减肥品牌，更是药房热销的产品经常性抢购一空。因为它天然安全无副作用含椰子枸杞 1瓶为2天的量。两天就见效配合合理的饮食及生活习惯不仅达到减肥的目的还能排毒清理宿便。更重要的是味道美味，就像喝着饮料一般
【产品功效】
只需2天，轻松减肥2-5斤
促进宿便排出，排出体内毒素，减少脂肪摄入，让原因因便秘、肠胃不好引起的小腹膨胀轻松减退。回复苗条好身材
【服用方法】
减肥水2天一个疗程。1瓶就是2天的量，一天分三餐喝，一次大约125ml椰子水倒入杯中，再加上125ml冷水，或矿泉水稀释，分别在2-3小时内喝完（不是一次性喝），每天保证1-2升水。一个星期不建议连续服用超过2天。一个月可以选择4瓶左右，每个星期喝2天，其它5天正常进食，效果比较明显。
只要按以下5个步骤来做：
1. 每天喝三次椰子水，早中晚各一次。
2天饮食计划早餐——1杯兑好的椰子水
零食——1片新鲜的水果
中餐——1杯兑好的椰子水
零食——1杯水煮的或者蒸煮的蔬菜
晚餐——1杯兑好的椰子水
*如果你想在两天后见到显着的效果，请严格遵守2天排毒椰子水的饮食计划，在此期间，请喝足够的水来保持体内水分平衡，并促进身体的排毒能力，尽量避免: 酒精，乳制品（奶酪），大量的红色肉类，含咖啡因的饮品（可乐，能量饮料和咖啡），动植物黄油，小麦，香烟。
2. 每天锻炼30分钟（低强度的锻炼就可以了，比如普拉提或者瑜伽）
3. 如果实在觉得饿，吃一点低热量低脂的食物，如鲜果汁、低脂酸奶、莓子、梨配薄荷茶、胡萝卜芹菜条等。
4.每天保证喝2升水，约8杯，有助于身体补水，排出体内毒素。
5.2天后，建议按以下后续维持方案进行，以维持减肥效果。
*排毒椰子汁的2天排毒计划只有2天，2天后请恢复您正常的健康生活。
只要根据以下维持计划进行，那么减肥效果就会很好的持续下去哦！！
第3至10天的饮食安排
早餐——每天早上1杯温柠檬水；1杯兑好的椰子水；1杯鲜榨果汁或水果配低脂酸奶；
中餐——1杯兑好的椰子水；鸡肉蔬菜汤或者蔬菜水果色拉或者1块蒸煮的鱼和蒸煮的蔬菜（3选1）
晚餐——1杯兑好的椰子水；可以吃用橄榄油炒的蔬菜或者蔬菜汤或者一块蒸鱼、蒸鸡肉或者豆腐；半碗米饭；
*宗旨就是尽量吃新鲜的低脂低热量低糖的食物，以上食谱只是建议，并非强制实施，请大家根据自己的实际情况控制饮食，切勿暴饮暴食！！配合锻炼很重要！！
【适宜人群】
体内毒素堆积、肤色暗沉
念叨减肥又一直管不住嘴
久坐办公室小肚腩失控
几天后拍婚纱照需要真人PS
度蜜月想穿上妹妹的比基尼
晚睡早起一身慢性病
【禁忌人群】
体重指数低于18.5kg/m2
孕妇及哺乳期妇女
有胃溃疡人群
有重大疾病人群
15岁以下人群
断食期间，避免剧烈运动
【温馨提示】
因每个人的体质不同，操作是否正确，是否有毅力2天坚持节食等等这些因素都会导致椰子水的减肥效果会有差异，减肥要长期坚持，配合合理饮食及运动，才能调养出健康苗条的身材！
【常见问题】
1. 为什么选择喝椰子水，我喝其它果汁或者水来维持禁食不是一样吗？
水和果汁包含少量的卡路里，虽然可以提供你身体全天所需的能量，所以就达不到燃烧多余脂肪，减轻体重的效果。水里不含有能够促进脂肪燃烧和新陈代谢的中链脂肪酸甘油三脂(MCFA)，所以效果不会如椰子水显着。
2. 如果我目前正处在母乳喂养期,可以使用椰子排毒计划么?
不推荐您在怀孕期间或哺乳时进行椰子排毒计划。
3. 我可以维持多长时间的椰子排毒?
建议不要连续采用椰子排毒2天计划超过两天。
4.在排毒计划期间，我会有什么不良症状吗?
有些人无反应，一小部分人可能会有轻微的类似于感冒的不适，如头痛、疲劳、嗜睡或者间断肠胃不适，这些症状是因为你的身体禁食引发的，症状通常会在喝完后2-3天消退。
5、椰子水可以用热水进行兑服吗？
椰子水是用凉水进行兑服的
6、椰子水减肥会反弹吗
通过任何方式减肥成功，后期还是需要适当饮食控制和运动，才能维持理想体重。对于节食有困难，或者没有时间运动的亲们，keyi通过坚持椰子水或者代餐奶昔来巩固和维持。
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