许多中国的青少年每天都会在网络游戏上花大量的时间和精力，现在美国的家长也开心自己的孩子每天盯着屏幕的时间太长有害健康。下周，美国公共广播电视台PBS将开始播放一个新的纪录片“网络瘾君子（WebJunkie）”。这个纪录片显示网络游戏对于很多青少年的危害。这些孩子每天十几个小时都在玩儿网络游戏，不吃不喝，连厕所都不上。很多对游戏上瘾的青少年甚至已经开始怀疑自己存在的世界是虚假的。

中国的医学专家认为这种现象是一种临床疾病，并且已经为此开设了不少康复中心，家长可以把这些孩子送至戒网瘾中心接受治疗。现有的治疗方式包括数月的“监禁”，甚至更加严酷手段：把“病人”与现代社会的媒体整个隔离开。治疗的结果目前尚不明确。

虽然在北美地区网游上瘾还不属于临床病症，但是有一点毫无疑问，北美地区的青少年每天花在智能手机和电脑上时间长达数个小时，很少和外界有交流。专家认为为了健康成长，孩子们每天不能在科技产品上花这么长的时间。然而很多孩子从还是婴儿的时候就已经开始使用科技产品了。这些年纪的幼儿本应任意探索周围的环境、与父母沟通培养感情，但却因为父母没有时间或耐心等原因不得不捧着智能手机和平板电脑自娱自乐。

2013年，美国幼儿医学协会一份名为“儿童、青少年和媒体”的报告中有这么一个惊人的数据：“普通8到10岁的儿童每天和不同类型的媒体接触的时间平均为8小时，年纪更大的儿童和青少年则会每天平均花超过11小时在科技产品上。”一直以来收到广泛欢迎的“电子保姆”电视仍最多得吸引着儿童和青少年的目光，但是电脑、平板和手机正在快速追随着电视的脚步。

“在使用科技产品方面，很多家长并不会给孩子定下什么严格的规定，”该协会称。凯泽家庭基金会（KaiserFamily Foundation）的报告则指出，三分之二接受调查的家长说并没有就孩子花在科技媒介上的时间做具体的规定。

复杂缤纷的现代科技可以让孩子们安安静静的坐在一边不打扰自己，这让不少家长充满了感激。但是他们却没有意识到虚拟世界可能给孩子们带来多少潜在的威胁。

“我们现在的做法就是把各种带屏幕的东西直接丢给孩子，而不是花时间教给他们如何依靠自己的舒缓心情、平静心态，”哈佛大学临床心理学家卡特琳.史黛拉.阿黛尔说。她也是最佳销售量书籍《断开的链接：科技时代如何保护家庭关系和孩子的童年》（TheBig Disconnect: Protecting Childhood and Family Relationships in the DigitalAge）

儿童医学协会认为孩子在两岁之前不应该接触任何电子媒体，因为“孩子的大脑在出生之后第一年发展迅速，这个时候最佳的学习方式是和人而不是屏幕交流。”更大一点的孩子和青少年们每天花在电子媒介上的时间不应该超过两个小时，并且其所通过电子媒介接触到的内容质量应该尽量高。这些孩子应该在户外活动、阅读、发展兴趣爱好和“发挥想象力”上花更多的时间，协会建议到。

过多使用电子媒介会给孩子的行为、健康和在校表现带来严重的负面影响。现在很多电脑游戏都有不少暴力画面，孩子玩儿电脑游戏多了就会逐渐习惯暴力，并且会容易在现实生活中使用暴力，变得更加残忍、缺乏同情心，西雅图儿童研究机构的迪米特里.A.克里斯塔起司说。

克里斯蒂娜.哈奇是罗德岛大学的荣誉学生。在撰写一篇学术报告的时候，她问一些孩子最喜欢的电脑游戏是什么。一个四年级的学生说自己最喜欢的游戏是“使命召唤：黑色行动”（Callof Duty: Black Ops），因为“游戏里有好多僵尸，还能用枪打僵尸，还有不少刺激画面…我喜欢血和暴力画面。”

一份由月刊年轻人和青少年发布的报告称，一些青少年会在充满暴力的电脑游戏和电视节目上花不少时间，这些青少年也较同龄人相比更容易与家长、老师和同伴争吵。

当花在媒介上的时间占用到阅读和学习的时间的时候，孩子的学业也会受到影响。由于使用电子媒介的时候孩子一般不运动，并且同时接触到大量高热食物的广告，孩子也会容易发胖。

我的两个孙子，一个10岁一个13岁，他们看上去都收到了不少过多玩电脑游戏带来的负面影响。10岁的孩子每天放学之后会花最多半小时玩儿电脑游戏，他和哥哥在从学校回家的路上就开始用手持设备玩游戏了。“他们都不聊天，”接他们放学的爷爷说。每次家人一起外出吃饭的时候，两个孩子都会在上菜之间用手机，吃完之后也会接着继续玩儿。

“如果孩子们能在上学的路上玩儿CandyCrush的话，车里就会安静不少，但是这对孩子来说并不好，”史黛拉.阿黛尔博士在采访中说。“他们需要有时间做白日梦，想办法处理自己的问题，思考周围的人和事物并和父母交流自己的想法，父母能够帮助孩子处理一些焦躁的情绪。”

作为人际交流的替代品，科技的表现十分糟糕。

史黛拉.阿黛尔博士还说，在公共场合中，“孩子们要知道即使没有电子屏幕生活还是会一切正常。对其他人的事充满好奇是正常的，也应该受到家长的鼓励，孩子们通过这么做学会聆听。这会教给他们屏幕上没有的社交和情感知识，这对于成功是很重要的。”

习惯长时间使用电子产品的孩子或许会在同时处理多个任务上高人一等，但是也会同时失去关注重要事物的能力，现在很多工作和日后日常生活中的很多情况都要求人们有深度思考和解决问题的能力。

Pew Research Center的阿曼达.冷哈特在一份2012年的研究中发现，现在美国青少年中最流行的“传染病”是发短信。超过一半的13到17岁的青少年平均每天会发出50多条短信，这是每月3,364条信息。Pew一份早些的报告显示青少年每天晚上睡觉之前会在床上发平均34条短信，这种情况下缺乏睡眠的现象变得更加普遍，也对孩子的健康造成了伤害。哈奇也指出，“孩子们现在面对面的交流越来越少，更多的则是通过电子媒介与外人交流，这让他们更容易感到孤独和抑郁。”

不良后果也包括对身体的影响。孩子们的手指和手腕会因为大量使用电子媒介而感到疼痛，眼部血管也会因此膨胀（虽然长期影响现在还不清楚），脖子和后背会因为低头看手机、平板和电脑而感到酸痛。

转载自:轻松加拿大

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