在这个被智能手机统治的时代，什么东西都可以摆进APP里面啊！各种各样神奇的app就要占领我们大部分的时间里！

在这个健身风靡的时代，健身类的app成为了大家的新宠啊！

下面这些，是不是都非常熟悉啊。。。

每天走1万步；先快跑再慢跑；

先做一个深呼吸然后再放松身心；

快把手中的巧克力放下，你当天的热量摄入已超标！

……

这是很多健康App会给想要瘦身的人群提出的建议。

与此同时，在午餐时间的城市街头，你还会看到众多办公室“白领”在散步甚至慢跑，而这些人的手机中大多数都下载了至少一款健康App，他们正在按照这些App的要求“挥汗如雨”。

但最近，维州健康机构却发出警告，建议民众不要盲目信任所谓的健康App！它们可能根本没有效果或者纯粹就是垃圾软件！天啊，我还指望你保持健康呢！这到底是怎么一回事？

在这些应用程序中，近70%由商业机构研发——这是表示，他们都是广告的意思吗？

原来，原来2%由政府、非政府社会组织或高校研发。因此，很多健康App提出的健康建议可能缺乏足够的权威性。

此外，还有一些健康App在程序设置上存在缺陷，如没有设置专门的鼓励程序，让用户在发生行为变化、设定了新目标或取得一定成果后得到奖励等。

所以，大家啊～～～不要对健康App所提建议盲目信任，在选择App时应有所取舍，尽量选择那些已有大量实例可证明其确实可靠的App。

资料来源：澳洲网

整理编辑：镜报

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