看完这些 你以后还步行吗?

2015年09月20日 BadGirl


说真的,千万不要长期步行

因为



世界上最好的运动就是步行!每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量……好处这么多,想想都可怕!




千万不要步行,因为走路能增强记忆力,年纪大了,记忆力还棒棒的,想想都不可思议。




千万不要步行,因为走路能打开我们的经络,疏通我们的脉搏,帮助肢体灵活,放松身心。



千万不要步行,因为走路能让我们身心自由,气血畅通,让我们精神快乐,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。



千万不要步行,因为走路能增强心脏功能,打通血管,还能增强肌肉力量。步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,增强身体灵活性。



千万不要步行,因为走路能够通畅血液循环,促进人体血液循环和新陈代谢,减少五脏疾病。



千万不要步行!因为走路还能治愈三高。一但爱上走路,五个月能减四十斤,三高就三和了。步行对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。




千万不要步行!因为一旦爱上走路,你就会变得越来越美,完全不愁没对象!步行能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。



千万不要步行,因为一旦爱上步行, 你的肾功能就会增强!好处你懂的!




千万不要步行,因为步行能够减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。




千万不要步行,因为一旦爱上走路,你的大脑会更加清晰灵活,你的视力也会增强,智力能够明显提高!想想都有点小激动呢!




千万不要步行,因为一旦爱上走路,你可能会长命百岁!!!




说真的

千万不要步行……


来源:全球健身指南


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