大家最近抢票抢得如何了？反正小研是被12306的验证码折磨得快要吐血了！

在这个举国买票的热潮中，小研友情提醒大家：

期末要来了……

想想要交的论文，想想要复（yu）习的课程……

一般期末复习的流程是图书馆自习室占座→"发誓今天一定要看掉xx chapters”、“今天一定要刷掉xx papers”→打开书，咦手机响了→该吃午饭了……

那怎么办呢？“再刷微信就剁手”这样的方式显然不可取，为了帮助大家不再每日每夜地奋战，在Final期间有效地完成“预习&复习”，成功摆脱“学弱”称号直接升级为“黄金学霸”，小研给大家带来了一些治疗期末综合征的方法，用起来！

听起来可能有点不靠谱，但在你背单词或复习到几近绝望的时候，这些你格言真的能给你带来些动力。并且，简单粗暴的鸡血真的能让你迅速进入战备状态。

把你的手机锁屏壁纸换成励志图，在书桌上放上一句你喜欢的名言，都是好方法。

在准备复习之前将所有可能要用到的东东都放到随手能够到的地方，免去犯拖延症的借口。比如带一点零食，这样你不用单为填饱肚子跑出去一趟;还有提前把网上搜集的资料笔记整理好，不要一边复习一边上网查，很容易分散注意力。

这里不是说让你搞共产小组互帮互助，而是希望每个人都能找到不让自己与世隔绝的学习方法。你肯定不希望自己是一座孤岛。在紧张的备考阶段有人和你抱着共同的目标奋斗，一起分担心理压力要比唐吉珂德式的单打独斗更能让人保持斗志。

所以，不论是小组讨论还是约饭吐槽，又或者只是相互自测，大家约起来共同面对期末的挑战吧。

如今各大网站、游戏、APP、朋友圈，都在争分夺秒地吸引着我们的注意力，而我们早已习惯了碎片化、多维度地思考问题，但这种方式真的不利于大家集中密集地复习冲刺期末考试啊同学们。

有意识地控制一下你飘忽的意识和饥渴的脑洞吧，这也有利于拖延症的康复哦。

花一整天时间搞定数学听起来是一个挺艰巨的任务，相反,把每个主要任务分成更小的、可操作的任务,你就可以各个击破啦~

比如把一个10页的论文拆分为 起草论点，收集论据，写提纲等等，这要比‘天啊，我还要写10页纸’容易多了。

制定学习计划是很实用的窍门，但前提是要正视自己现有水平和能力，留出充足的时间按照你的时间表一点点完成复习。对每一门课程和作业都要尽可能详细地制定时间表，当计划赶不上变化时，及时调整你的安排要比急于追赶速度或自暴自弃来得实在多了。

期末考试前“偶尔享乐”往往会让人有种罪恶感，但放松一下真的是很必要的啊。不妨把休息时间写进你的计划，不管是休息一个小时还是大半天，关键是此时你急需出去走走，呼吸下户外的新鲜空气。

彻底封杀微信微博，完全不刷朋友圈当然会提高你的学习效率，但大部分人都是空有雄心完全做不到。与其这样不如给自己设定一段专门的“社交时间”，该聊的时候畅快聊，耍完回来踏踏实实学习。

你不可能把一切做得像你想的那么好。规划好接下来的时间，尽自己最大的努力就好了。

在考试那几天，不要盲目以为多喝几杯咖啡或红牛会让你活力四射。事实上，考试季来临的时候，你的身体自然而然就会肾上腺素爆棚，人为地多摄入咖啡红牛这种功能性饮料只会让你过度兴奋，从而严重影响你的注意力和判断力。

不要浪费时间去弄懂一个老师十分钟就能给你讲清楚的问题。当你去问老师问题的时候，别忘了求取一些学习方法方面的真经，你得到的会比想象得更多。

这个方法能让你摆脱背过就忘的窘境，但是要注意，这15分钟的休息时间不是让你去刷微博和微信的，听听音乐，冥想一会都很好。（你问为什么？告诉我，你拿起手机还能放的下来吗？）

熬夜复习这种事真心没有想象中那么有用。保证良好的休息睡眠，第二天才会神清气爽，没准还能超常发挥。而反过来说睡眠不足会直接导致你反应慢，大脑逻辑跟不上，记性差等各种问题。

即使你没办法每天睡7-8小时，但一定要确保你学到了东西，别得不偿失。

拒绝垃圾食品，水果，蔬菜，蛋白质和健康的碳水化合物会让你注意力容易集中。

期末可能不是你塑造好身材的时候，但是学习累了去跑跑步打打球是很舒服的。运动给大脑一个放空的机会，当你再回去学习时会效率倍增的！

考试前，场外总会见到很多同学拿着复习提纲背背背，但这能有多少用呢？如果考试知识点你已经烂熟于心，这时候最该做的是放~轻~松~而拿着提纲翻来覆去看只会让你心情更紧张，考卷发下来反而容易脑袋一片空白。