最简便的排毒方法集合,懒惰也不是阻挡你排毒的借口了。
脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流影响很大。热水泡脚可以改善局部血液循环,促进代谢,最终达到养生减肥的目的。
在睡前可以伸几个懒腰,对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动,并保持脊柱的正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响。
按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排毒。
睡前推腹可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。
淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪。
足部穴位很多,在泡脚过后通过足部穴位按摩,可消除疲劳,排毒解压,并有促进睡眠的功效。
OSIM暖足乐有着趋近人手的按摩,多种按摩方式,特有的温热疗法与推拿按摩,可以让您在睡前轻松达到按摩排毒的功效。
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