【惊人的变化】狂甩140斤肉,以前嫌弃他的人现在都回来要约会这帅哥了

<- 分享“阿村巴”微信公众号到您的社交圈,让更多的人知道!

收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-29 阿村巴




美国小伙Austin Shifflett是个典型小胖墩,那时的人生爱好是酱克food。


14岁时已有200磅,热爱体育,只是爱看,爱穿体育服。



进高中后人送外号:死胖子。在学校没少受欺负和嫌弃。当初是教练不忍,才破格让他到足球队体验一把的。有次比赛中,他的一个失误导致被对方进了球,队友说:死胖子,要我是你,早就钻进垃圾桶了。之后被他暴打一顿。



渐渐地,又嫌弃又害怕,很少有人再敢接近他。由于学校的人对他不好,他很委屈,也就不爱去了,开始翘课,待在家里边吃边打游戏。他独自一人时常哭,心想难道自己真的要被肥胖这么早就毁掉一生了吗?



他以为自己就100多公斤,因为害怕,从不上秤,后来有次在一个同学家被要求称一次,实在躲不过去了。150公斤,他看到体重机上的数字时彻底崩溃了。


那年他只有17岁。



也难怪:


早餐:3个煎蛋卷 + 薯饼 + 薄煎饼。

午餐:至少1个特大号汉堡 + 大薯条。

晚餐:至少2份奶酪汉堡+大薯条+大杯奶茶或奶昔。


...........


哎,胖到没朋友,被人羞辱,还消耗家里口粮。心理压力那个大啊!还是减吧。


他下定决心开始减肥,垃圾食品不再碰了,改吃低碳水化合物的食物,并开始健身。


其实这种逆袭的故事不少,但这个算有点“惊悚”。





毕业后,10个月时间...........他无声音无图像,期间很少人见过他,有他的消息。





当他终于又在twitter上晒出照片时,以前的女同学们以为他被某个帅哥盗号了。



他前后成功减掉了140斤,差不多只剩下了原来的“一半”。



减肥减得原来的脸都像换了一张。这变脸的效果比整容还好,直接跨越到男模了...........



每天户外6-9公里的跑步,以及健身房。他说一开始时,自己坚持在凌晨1点去健身房,那样才会不尴尬。



对,这真的是他,没换人。直接帅成渣了!



除了减肥之外,他还做了手术,去掉多余的皮肤。



无数次想半途放弃,但看到健身房里还有60岁的人在拼命时,他坚持了下来。很显然,这一切的努力太成功,太值得了!这小伙上辈子绝对积了大德。




他说最要感谢的是奶奶,一直在鼓励着他。



他的事迹马上引来了杂志社和电视节目,给他拍写真做封面,录专访。



很多以前嘲笑过他胖的人都后悔死了,直接从不爱搭理到追着他要和他约会...........



人见人爱,花见花开。他现在打算申请进入大学攻读运动医学,分享他获得的经验和知识给更多的人。



谈到减肥的经验,他说,不能急于求成,要点滴积累。此外锻炼时要多做力量训练,增加肌肉;还要多喝水,多摄入蛋白质及多吃蔬果;注意防晒,保护皮肤。


等到变美变瘦的那天,你会发现所有的付出都是值得的!


点击展开全文