長壽的祕訣也許在槓鈴。賓州州大醫學院的一項新研究顯示，年長進行力量訓練，可降低死亡風險。

男性健康網站報導，研究員調查65歲以上者的運動習慣，接著追蹤他們15年。在這段期間，近三分之一的參與者過世。只有不到10%的人進行力量訓練，但是這些人的死亡機率比其他人低46%...

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