打嗝停不下来咋办?6招帮你赶走尴尬!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-04-01 新西兰环球阳光健身俱乐部



每个人都有过打嗝的经历,大人小孩都会打嗝

如果是短暂的打嗝,不算是病,不需要特别关注,过多关注反而打嗝不止,影响睡眠、吃饭和工作,也影响了心情。而如果适当地转移注意力,你不理“呃呃呃”先生,他自打无趣,就只能默默走了。教你6招,稳准狠快地赶走打嗝!


憋气法

打嗝时,先深吸一口气,然后憋住,尽量憋久一点,然后细细呼出,反复进行几次;或者弯身喝水,含一口水,在嗝儿快要打出来的那一刻咽下,阻止打嗝儿再次发作。


喝水

喝水,特别是喝稍微热点开水,喝一大口,分次咽下。(不要喝刚烧开的水!!)


轻轻刺激咽部

洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部;或用棉花棒刺激口腔上方,当棉花棒碰到上颚硬部和软部的交接处(用自己的舌头顶,也能感受到软硬交界部 ),如果有呛咳感,那就对了,呛出来就好。


双手抱膝压胸

看图学姿势~


吸混合气体

将混合气体装入塑料袋中吸入,所谓混合气体,就是要含90%氧气和10%的二氧化碳。(这个稍微难了点,可以在医院咨询医生后使用)


转移注意力

转移注意力,消除紧张情绪及不良刺激。但不要一味让别人猛吓你,要考虑小心脏的感受。

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