今天看到报道说阿德莱德秋天将会是一个温暖湿润的秋天，呵呵哒，我书读的少，不要骗我。

报道里还写到，有气象局砖家统计发现，阿德莱德三月份夜间平均气温有连续18天都在15℃以上，这是阿德莱德从未有过的现象。而在降雨量方面，Kent Town区三月份的降水量达到了往年的两倍，Wittunga的Blackwood是阿德莱德最潮湿的城市，上个月的降水量达到61.4毫米。

全球变暖现象一直没能得到有效控制，哪怕是原理亚欧大陆的澳大利亚大陆也受到严重的影响，这些年年年气温上升。因为在印度洋海水变的非常温暖，干燥的厄尔尼诺天气模式正在减弱导致其他内陆地区降雨量增加，所以澳大利亚秋季天气温暖湿润的模式很可能会继续。

秋天养生小贴士

福利时间

秋天呢是最适宜进补的季节，因为秋天最有利于去旧更新，调养生机、只要稍加滋补，便能收到祛病延年的功效。“没有长生不老药，却有延年益寿茶”，茶饮养生在白领人群中一直走俏。今天小编推荐三款自制养生茶饮，快去DIY吧~

熏衣草柠檬茶--振奋精神

原料：熏衣草干花蕾5~6颗，柠檬片或柠檬汁。

制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用;柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

小贴士：孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

玫瑰薄荷茶--提神散热

原料：玫瑰花干花蕾4~5颗，薄荷少量。

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10~15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。

功效：人的情绪在季节变换之际易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。

小贴士：薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性使用。

菊花人参茶--驱除疲劳

原料：菊花干花蕾4~5颗，人参10~20克。

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。

小贴士：有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

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