【美食】作为一个上班汪,这些你一定要知道!澳洲最热门快餐的热量值!

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收藏文章 赞一个 已赞 2016-03-28 澳洲生活品鉴馆


 作为一只上班汪,
 
每天中午基本上都在啃外卖。。。
 
当你一口咬下麦当劳巨无霸,
 
或者某家寿司卷的时候,
 
有木有想过,
 

到底要运动多久才能把这些热量消耗掉呢?


 


Compare The Market公布了一组最新数据,
 
显示了以下12种澳洲最热门快餐的热量,
 

以及一个78公斤的人消耗这些热量所需要的运动时间↓





1
Guzman y Gomez鸡肉卷



热量:800卡
 
跑步:1h
 
游泳:1h 30m
 
瑜伽:1h 20m
 

走路:3h


2
赛百味帕尔玛干酪鸡肉三明治


热量:472卡
 
跑步:30m
 
游泳:50m
 
瑜伽:1h 20m
 
走路:1h 40m
 
3
Sushi Train三文鱼卷三只装




热量:575卡
 
跑步:50m
 
游泳:1h
 
瑜伽:1h 40m
 
走路:2h 10m
 
4
麦当劳巨无霸+中薯




热量:861卡
 
跑步:1h 10m
 
游泳:1h 40m
 
瑜伽:2h 30m
 

走路:3h 10m


5
Hungry Jack's超大汉堡+中薯


热量:1046卡
 
跑步:1h 30m
 
游泳:2h
 
瑜伽:3h 10m
 
走路:4h
 
6
Sumo Salad招牌凯撒沙拉


 



 
热量:385卡
 
跑步:20m
 
游泳:40m
 
瑜伽:1h
 
走路:1h 20m

7
Nando's四分之一鸡+中薯



热量:943卡
 
跑步:1h 20m
 
游泳:1h 50m
 
瑜伽:2h 50m
 
走路:3h 30m
 
8
Boost香蕉奶昔中杯




热量:349卡
 
跑步:20m
 
游泳:30m
 
瑜伽:1h
 
走路:1h 10m
 
9
Domino's烤肉披萨小份


热量:966卡
 
跑步:1h 20m
 
游泳:1h 50m
 
瑜伽:2h 50m
 
走路:3h 40m
 
10
星巴克拿铁大杯


热量:223卡
 
跑步:10m
 
游泳:20m
 
瑜伽:30m
 
走路:40m
 
11
Red Rooster四分之一鸡+小薯


热量:558卡
 
跑步:40m
 
游泳:1h
 
瑜伽:1h 50m
 
走路:2h
 
12
Baskin Robbins巧克力曲奇冰淇淋单球



热量:275卡
 
跑步:20m
 
游泳:30m
 
瑜伽:40m
 
走路:1h

看了这些数据,


小编默默放下了手里的巨无霸。。。

 

以后还是乖乖吃沙拉算了。。。





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